记者寒冰报道 去年9月德国名帅图赫尔从切尔西下课后，一直是五大联赛劲旅以及世界杯后各大国家队新帅的热门人选。然而，图赫尔先后婉拒了阿斯顿维拉、埃弗顿、热刺、勒沃库森甚至前东家大巴黎，以及比利时、波兰足协的，潜心于调养身心。被切尔西解雇时图赫尔身心俱疲，当时他还结束了长达13年的婚姻。事业与婚姻同时遭遇重大挫折，德国教练的身体和心理健康都出现了问题。
为此，图赫尔没有选择早早复出或传统的西方现代医学与心理治疗，而是前往了印度。在充满神秘感的喀拉拉邦德里久尔城，图赫尔接受了久负盛名的印度传统医术阿育吠陀（Ayurveda）和回春排毒（Panchakarma）治疗。短短18天的治疗后，图赫尔重新焕发了活力，已经做好了重返教练席的准备。在接受切尔西和大巴黎的橄榄枝前，图赫尔也不忘向自己在欧洲的教练同行们“安利”印度传统医术阿育吠陀的神奇功效。
【全方位的治愈术】
图赫尔并非欧美体育界首位因接受阿育吠陀医术治疗，身心得到全方位治愈的名人。前英国首相布莱尔、如今的英国国王查理三世和妻子卡米拉、麦当娜、名模娜奥米·坎贝尔，以及网球巨星莎拉波娃等，都曾前往阿育吠陀医术的圣地喀拉拉邦，接受定期的阿育吠陀医术治疗。印度总理莫迪还在内阁中新增了“瑜伽部长”，专职向国外推广阿育吠陀医术和瑜伽。
阿育吠陀医术号称已有5000年历史，是印度南方达罗毗荼族人的传统医学遗产。阿育吠陀本意为“生命知识”，基本理念是平衡：它认为人体由三大生命能量（Dosha）组成，人的原生体质因三种生命能量的配比不同有所差异，再加上空风水火土五大宇宙基本元素的影响，形成人体“身心灵”三者的动态变化。人体在生理和心理上的不健康，皆源于三种生命能量和五大元素之间的不平衡。而阿育吠陀医术恢复这种微妙的平衡，主要通过服用草药、调理饮食、药油按摩、瑜伽和冥想多种方式，达到人体在生理、心理和心灵上的健康与平衡。
阿育吠陀医术致力于帮助病人规律饮食、作息、加强身体、心理和心灵锻炼，通过特制的饮食、药物、精油按摩等，帮助病人恢复活力。与中医相似，阿育吠陀医生也会通过观察病人体征和脉搏，判断体质类型与疾病状况，从而对症下药。而回春排毒疗法（Panchakarma）也来自阿育吠陀医学，是一种人体深层清洁过程。通过药物和按摩等方式，清理血液、淋巴系统、血管壁、肌肉、脏器内的毒素，从而令病患恢复生理健康。
18天的阿育吠陀治疗让图赫尔焕然一新，谈及自己的治疗体验时，图赫尔表示：“阿育吠陀疗法是非常追求平静的体验。我在德里久尔的18天，得到了充分休息，可谓精神焕发。我肯定会向我的球员和教练同行推荐阿育吠陀疗法。”
瑜伽和冥想早已为世人所知，但它们都只是阿育吠陀医术的一部分。某种程度上，阿育吠陀医学的理念与传统中医有相似之处，同样有区别于欧美医学的理论体系，都强调追求身心与精神健康预防疾病，广泛运用自然草药、物理治疗，不过从基本理念到治疗方法还是有较大差异。
【更是种生活方式】
美国马里兰大学医学中心的研究报告表明：阿育吠陀医术可以帮助治疗各类型炎症、荷尔蒙、消化系统失调和自身免疫问题。更好地控制心理和精神压力是阿育吠陀医术的主要疗效，对于长期处于高强度心理压力之下的运动员和教练尤其有效。最主要的是，阿育吠陀是结合药物、按摩、康复训练、均衡饮食、规律作息等为一体的全方位治疗体系。与其说是一种治疗方法，不如说是一种生活方式。
早在执教多特蒙德时期，图赫尔已经了行医超过30年的阿育吠陀医师鲍豪菲尔，带领全队练习瑜伽和冥想。只不过，当时他和多特蒙德球员们接触的还只是阿育吠陀医术的皮毛。图赫尔自己对阿育吠陀的了解，也是循序渐进，如今已经形成了符合自身状态的生活方式。在接受著名的阿育吠陀医生德韦拉贾采访时，图赫尔分享了自己经过治疗后的状态。
此前执教大巴黎和切尔西时，图赫尔为了缓解巨大的身体和心理压力，遵照熟知的阿育吠陀医生建议，为自己建立了规律的饮食：晚上7点之后不进食，晚餐不吃碳水化合物减少糖的摄入量。但并未完全遵守，尤其是球队失利时，他会吃两颗巧克力缓解压力。此外，图赫尔还曾基本坚持每天锻炼半小时，比赛日与球员一样，在赛前3小时进食。因为大多数比赛都在深夜结束，他也和球员们一起进食高热量食物补充热量。
不过，随着接受阿育吠陀医术的治疗，图赫尔如今的体重比执教初期减轻了不少。这也是受到网球巨星德约科维奇的启发，后者是网球界严格规律饮食的典范。至于执教期间必须经常面对的失败和舆论批评，起初图赫尔尝试回避，不阅读相关的批评。不过，这个办法并未奏效，最终图赫尔在事业和婚姻双重重压下，只能寻求阿育吠陀的帮助。
现在图赫尔懂得如何利用药油按摩、瑜伽、冥想来缓解心理压力。阿育吠陀会促进人体的神经适应性，这是神经系统随着时间的推移改变，对反复出现的压力源和刺激的反应能力。瑜伽可以通过触发神经激素机制和抑制交感神经活动来改善自主神经功能，冥想则有助于治疗焦虑、抑郁、过敏、疲劳等问题，正是运动员和教练们最需要的治疗手段。
