图赫尔、莎拉波娃领衔,阿育吠陀如何成为欧美名人追逐的养生秘籍?

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“阿育吠陀”(Ayurveda)是源自印度的古老传统医学体系,已有超过5000年的历史。它强调通过自然和平衡的生活方式来预防和治疗疾病。近年来,阿育吠陀吸引了包括图赫尔(Tiger Woods)和莎拉波娃(Maria Sharapova)在内的许多欧美名人。以下是几个原因:
1. "全面的治疗方法":阿育吠陀不仅仅关注疾病的治疗,更注重预防、身体、心灵和精神的整体平衡。这种全面的治疗方法吸引了寻求健康生活方式的人。
2. "自然的治疗方法":阿育吠陀使用天然草药、饮食和生活方式的改变来治疗疾病,这与现代医学中越来越重视自然疗法的趋势相吻合。
3. "个人化的治疗方案":阿育吠陀认为每个人的体质都是独特的,因此会根据个人的体质和健康状况制定个性化的治疗方案。
4. "名人的推荐":当一些名人开始尝试并公开赞扬阿育吠陀的效果时,这种治疗方法便开始受到更多人的关注。
5. "心理和精神的关注":阿育吠陀强调心灵和精神的健康,这与现代社会对心理健康日益重视的趋势相吻合。
6. "预防和维护健康":阿育吠陀强调预防疾病,这与现代人对健康生活方式的追求相契合。
7. "科学研究支持":近年来,一些科学研究表明,阿育吠陀中使用的草药和治疗方法对某些疾病具有积极效果。

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记者寒冰报道 图赫尔和莎拉波娃不远万里前往的喀拉拉邦,已成为印度医疗旅游的中心。近年大量欧美名人,包括政界、娱乐界和体育界的名人纷纷慕名而至,接受当地历经数千年长盛不衰,保存完整的阿育吠陀医术的治疗。全印度人均预期寿命为63.9岁,几乎完全以阿育吠陀医术为主的喀拉拉邦高达74.9岁,远超该国平均水准,接近欧美发达国家水平。

对于职业运动员而言,在高强度的身体对抗之余,保持长期而强大的心理抗压能力尤为重要。而在缓解疲劳、焦虑、抑郁方面,阿育吠陀医术有着独特的效果。2015年的一项研究表明:阿育吠陀医术普遍使用的药草南非醉茄,能够显著提高服用药物的运动员的耐力。经过8周的治疗结果,职业自行车手进行跑步机测试时,达到精疲力尽的时间比没有接受治疗的车手更长。现在,南非醉茄已是大多数欧美职业自行车手提高耐力的药物。

此外,阿育吠陀治疗的重点着眼于减轻炎症,调节心脏和循环系统、消化道以及消除身体产生的无用物质。阿育吠陀医术著名的草药配方——有益姜黄与黑胡椒组合,可以增加有益化合物的生物利用度,降低与重金属积累相关的毒性,并加速受损部位的愈合。

除了越来越多的运动员开始接受规律的瑜伽训练,冥想练习,以及遵照阿育吠陀理念进行的规律食谱,女性运动员还开始接受药油按摩和滴注治疗。研究表明,有85%的女性患者使用阿育吠陀医术的药油按摩、滴注等治疗6个月后,成功克服了多囊卵巢综合征,并恢复了规律的经期,运动表现受经期的影响也显著降低。

相比欧美职业体育界对阿育吠陀医术的接受度,我们国内对于这个印度传统医学的认知,目前还基本停留在基础的养生、修身和美颜阶段。职业与业余体育圈,还没有充分意识到阿育吠陀医术对运动员身体康复和心理治疗的重要性。至于图赫尔接受的回春排毒(Panchkarma),可能就知之更少。这种排毒方式与中医相似,包括催吐、催泻、灌肠、洗鼻和放血,同样需要2-3周的治疗时间,但要求更为严格,需要资历深厚的阿育吠陀医生才能施治。

阿育吠陀医术传入国内已久,不过目前仍然主要存在于各类养生会馆。职业运动员或教练想要得到真正的高水平治疗,恐怕也得像图赫尔或莎拉波娃一样,亲赴印度的喀拉拉邦一趟。

发布于 2025-07-07 22:44
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