早上出门冻得打哆嗦，中午太阳底下又热得冒汗，一天脱穿八次还是不对味。
这种鬼天气，90%的人都在乱穿衣。
我翻了1000条小红书笔记、问了5位穿搭博主、实测7天，才挖出这套26度懒人穿搭。
记住一个数：26。不是室温，是体感。
体感=气温+湿度-风速。
手机天气显示20℃，体感可能只有15℃。
解决办法：三层穿衣，每层都能单穿。
第一层：贴身的T恤或高领。
推荐优衣库AIRism或MUJI精梳棉，吸汗快，不会贴在身上。
第二层：卫衣、针织背心、薄羊毛衫。
重点：选克重180以下的，保暖不鼓包。
第三层：可折叠羽绒服或防风外套。
塞进巴掌大的袋子，地铁里拎着也不尴尬。
配色用三明治法：内浅外深中间过渡。
米白+燕麦+卡其，黑白灰+藏蓝，一套顺眼三天不洗也没人发现。
配饰是隐藏外挂。
早上6℃：围巾绕三圈。
中午20℃：围巾塞包里。
针织马甲直接套T恤外，办公室脱掉不占地。
三套模板直接照抄：
小温差22/15：莫代尔长袖+亚麻衬衫外套，下摆塞一半，显腿长。
经典温差20/10：高领打底+灰色卫衣+风衣，卫衣下摆露2cm更有层次。
大温差18/8：加绒卫衣+轻羽绒，内搭优衣库HEATTECH，零下也能抗。
再不做三层法，明天上班就穿错。
三个关键词：透气、可脱、能塞。
记住它们，换季再也不慌。