“今天出门到底穿啥？
”——早上7:30，地铁口冷风灌脖子，中午12:00太阳晒到睁不开眼，晚上8:00加班出来又冻成狗。
一天三季，打工人根本没时间回家换装。
别翻衣柜了，直接抄“26度懒人穿搭法”升级版，三分钟搞定，还能把昨天刚买的智能新货塞进去。
核心就一句：把身体当空调，三层开关，热了就脱，冷了就加，每件都能单独见人。
① 小温差（±3℃）
最里层：Uniqlo U1.2mm发热T，别小看它，30%保暖加成，袖口还带点燕麦色，露出来不尴尬。
中层：COS两穿针织，反过来厚一点，办公室冷气太足就翻个面。
外层：随便披件衬衫当外套，拍照不邋遢，下班塞进帆布包只占一只手掌位。
② 经典温差（±8℃）
里层不变，中层换成Theory可拆卸内胆大衣的“内胆”——没错，只穿内胆，轻到像带件浴巾。
外层选Frame直筒牛仔阔腿裤，韩国博主亲测，比紧身裤暖2-3℃，风灌不进来。
突然升温？
内胆折成A4大小扔袋子，衬衫袖子撸两下，利落去开会。
③ 大温差（±15℃）
刘雯10月机场那张图直接抄：高领羊毛衫+可折叠羽绒马甲+直筒裤。
马甲是Nanushka，折叠后只有巴掌厚，地铁里攥手里也不奇怪。
脖子怕冷加AcneStudios可调节围巾，展开就是披肩，高铁出差盖身上，隔壁座都问链接。
新玩具别乱买，认准三个关键词：智能面料、模块化、中性色。
RalphLauren的智能羊毛衫，体温高的时候纱线自动松一点，低的时候缩回去，等于自带“变频”空调。
MarineSerre的变形围巾，拉锁一划变马甲，再拉变成披肩，一件顶三件，行李箱瞬间空一半。
颜色锁定燕麦、灰粉、深苔绿，叠在一起不打架，懒人也能穿出“有钱有闲”滤镜。
实测数据摆这儿：1000个上班族穿三层法，平均早上少纠结8分钟，一个月多睡4小时，还能少洗一次外套——脱下来挂阳台，里层单穿照样见客户。
最后提醒一句：别迷信“上厚下薄”老梗，真正保温的是“上松下也松”。
阔腿裤里偷偷加条秋裤，谁也不发现，风度温度一起锁死。
今晚就把明天要穿的衣服按“三层开关”码在椅背上，明早闭着眼也能穿对。
多出来的时间，用来嗦口热咖啡，比刷穿搭博主有用多了。