秋风渐起,早晚温差大,出行添衣保暖提示

秋风渐起,早晚温差大,出行添衣保暖提示"/

您说得对!天气转凉确实是时候提醒大家注意保暖了。
早晚温差变大,加上可能还有凉风或细雨,如果不注意添衣,很容易着凉感冒。
"建议:"
1. "分层穿着:" 可以采用“洋葱式”穿衣法,方便根据室内外温度和活动量随时增减衣物。 2. "关注颈部和腹部:" 这些部位比较容易受凉,戴围巾、穿马甲或小开衫可以很好地保暖。 3. "注意脚部保暖:" 穿暖和的袜子,必要时可以穿秋靴或保暖鞋。 4. "根据活动量调整:" 如果白天活动量大,出门时可以先穿得少一些,避免过多出汗后受风着凉。
希望大家都能健康舒适地度过这个转变的季节!

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【来源:兰州发布】

明天

9月12日 星期五

进入白露,天气逐渐转凉,尤其是早晚温度适宜,很适合大家进行晨跑或夜爬等运动,但运动过后需注意及时调整衣物,避免着凉。老幼体弱人群要合理穿衣,早晚适时保暖。

目前我省正处于秋季花粉过敏浓度较高时期,提醒过敏人群加强防护。

01

全省天气预报

今天夜间到明天白天(09月11日20时-09月12日20时),兰州、白银、定西、临夏、天水、平凉、庆阳等市多云间阴,部分地方有阵雨或雷阵雨;甘南、陇南两州市多云,局部地方阴有阵雨或雷阵雨;省内其余地方多云,祁连山区东部阴有阵雨。另外,12日清晨,平凉、庆阳、天水、陇南、定西等市部分地方有雾。

明天夜间到后天白天(09月12日20时-09月13日20时),全省各地多云或晴。

09月13日夜间到09月14日白天(09月13日20时-09月14日20时),甘南、定西、陇南、天水、平凉、庆阳等州市多云转阴,部分地方有阵雨或小雨;省内其余地方多云。

02

兰州三天预报

11日夜间到12日白天

多云转晴,气温17到32度

12日夜间到13日白天

晴,气温15到29度

13日夜间到14日白天,

晴转多云,气温16到29度

03

兰州气象

指数预报

人体舒适度指数:二级,较舒适

穿衣指数:五级,春秋装:适宜穿着棉衫、T恤、牛仔服等

☀紫外线指数:四级,紫外线强度强

户外运动指数:三级,较适宜运动

感冒指数:二级,感冒少发

洗车指数:二级,较适宜洗车

干燥指数:三级,干燥程度中等,适当护肤、饮水

来源:甘肃气象

编 辑:卢文茂

一审:刘明德 二审:王槿湉 三审:丁小岚

审签:祁永礼

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发布于 2025-09-21 01:27
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