4道家常下饭菜,拒绝外卖诱惑!平凡食材成就非凡美味,米饭都得多吃2碗

4道家常下饭菜,拒绝外卖诱惑!平凡食材成就非凡美味,米饭都得多吃2碗"/

当然可以!以下是一些家常下饭菜的食谱,这些菜肴通常使用简单易得的食材,但烹饪手法和调味能让菜肴变得美味可口,让人食欲大增,米饭可能真的要多吃两碗呢!
### 1. 宫保鸡丁 "材料:" - 鸡胸肉 200克 - 胡萝卜 1根 - 青椒 1个 - 葱 2根 - 姜 1小块 - 蒜 3瓣 - 酱油 1大勺 - 老抽 1小勺 - 白糖 1小勺 - 醋 1小勺 - 淀粉 1小勺 - 鸡精或味精 适量 - 食用油 适量
"做法:" 1. 鸡胸肉切丁,用少量盐、酱油、淀粉抓匀腌制10分钟。 2. 胡萝卜、青椒切丝,葱切段,姜蒜切片。 3. 热锅冷油,油温5成热时下鸡丁滑炒至变色,捞出备用。 4. 锅中留底油,下葱姜蒜爆香,加入胡萝卜丝和青椒丝翻炒。 5. 倒入鸡丁,加入酱油、老抽、白糖、醋和鸡精,快速翻炒均匀。 6. 出锅前撒入葱段,炒匀

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在忙碌的生活中,家常下饭菜总能带来满满的幸福感。它们不需要复杂的食材和高超的厨艺,却能在舌尖上绽放出非凡的美味。今天就为大家介绍4道经典的家常下饭菜:肉沫茄子、肉沫豆腐、肉沫杏鲍菇和芹菜炒香干。

一:【芹菜炒香干】

所需材料:香干4块、芹菜1把、螺丝椒1根、小米辣5个、五花肉1块、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒半汤匙、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、

做法步骤:

1.香干最好选用湖南攸县香干,攸县香干有股浓郁的柴火锅香味、口感香软滑嫩、韧性足、口味醇等优点,肉用五花肉,吃着味道更香,把芹菜摘去叶子,食材都清洗干净。

2.把比较粗的芹菜,用刀划成2半,再把芹菜切成段,五花肉切成片,螺丝椒和小米辣切成辣椒圈,葱切葱花,姜切丝,大蒜拍一下,再切成蒜粒。

3.把香干切成比硬币稍厚一些的片,切得太薄,制作菜肴时容易碎。

4.锅内加入水烧开,淋入半勺酱油,下入香干焯水,水开后,煮2-3分钟,将香干捞出,沥净水分待用,香干炒之前焯下水,可以去除豆腥味,还可以使香干吃着口感香软滑嫩。

5.锅内加入油烧热,下入五花肉翻炒,将五花肉翻炒出油,下入葱姜蒜爆香。

6.下入芹菜、螺丝椒和小米辣,一起翻炒,把芹菜翻炒至断生。

7.下入香干,翻炒均匀,加入盐,鸡精,料酒,蚝油、生抽,白糖,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。一道色香味俱全的芹菜炒香干就做好了。

二:【肉末茄子】

所需材料:茄子500克、尖椒2-3个、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、料酒半汤匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.首先把茄子先切成半厘米厚的斜刀片,再把茄子切成丝,茄子丝不要太细,太细烧制时容易碎,把切好的茄子丝放到盆内,加入少许盐,拌匀,腌制10分钟,这样茄子表面会腌制出一些水,炒制时,茄子就不会吸收油了,炒出的茄子吃着就不会油腻,还可以防止茄子氧化变黑,这是做茄子的一个小窍门。

2.把尖椒去蒂去籽,切成条,葱切葱花,姜切末,大蒜切末,猪肉切成肉末。

3.锅内加入油烧热,下入腌制好的茄子翻炒,将茄子炒至变软,茄子炒软后才能更好地入味,将茄子盛出待用。

4.锅内再添加少许油,下入葱花和姜末爆香,再下入肉末煸炒,将肉末翻炒至颜色变白。肉末炒变色就可以了,不要炒过火,肉末炒过火吃着比较干硬。

5.淋入酱油和料酒,翻炒均匀,把肉末炒上色,料酒可以去除猪肉的腥味。

6.下入炒好的茄子,再加入尖椒丝,再加入少许盐,一起翻炒均匀,淋入少许水,把茄子烧制入味1--2分钟。

7.淋入适量的水淀粉勾芡,大火加热至汤汁变得黏稠,撒上蒜末,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。一盘好吃下饭的肉末茄子就做好了。

三:【肉末杏鲍菇】

所需材料:杏鲍菇1根、尖椒2根、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、料酒半汤匙、蚝油1汤匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.准备好所需材料。把杏鲍菇切成粗一些的丝,不要切得太细,杏鲍菇焯水时会缩水。

2.把尖椒去蒂去籽,切成丝,猪肉切成末。葱切葱花,姜切末,大蒜切片

3.锅内加入水烧开,下入杏鲍菇焯水,把杏鲍菇焯水至变软,将杏鲍菇捞出,沥净水分待用。杏鲍菇焯水可以去除异味和杂质。

4.锅内加入油烧热,下入肉末翻炒,将肉末翻炒至颜色变白,下入葱姜蒜炒香,淋入料酒和酱油,将肉末翻炒上色。

5.下入杏鲍菇一起翻炒均匀,淋入少许水,把杏鲍菇烧制入味1-2分钟。

6.淋入蚝油,加入少许盐,翻炒均匀,淋入适量的水淀粉勾薄芡,加热至汤汁变得黏稠,关火,盛出装盘即可,一盘肉末杏鲍菇就做好了。

四:【肉末豆腐】

所需材料:北豆腐1块、猪肉100克、尖椒1个、小米辣2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、红烧酱油半汤匙、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、料酒1汤匙、水淀粉适量、

做法步骤:

1.准备好所需材料,猪肉选五花肉,或者带点肥肉的猪肉,味道更好。豆腐选用北豆腐,北豆腐就是老豆腐,不容易碎。

2.把豆腐切成小块。

3.猪肉剁成末,尖椒切成丁,小米辣切成辣椒圈,葱切葱花,姜切末,大蒜切片。

4.锅内加入水烧开,加入少许盐,下入豆腐焯水,水开后煮2-3分钟,将豆腐盛出待用。豆腐焯下水可以去除豆腥味,加些盐,豆腐不容易碎。

5.锅内加入油烧热,下入葱姜蒜爆香,再下入肉末翻炒,将肉末翻炒至颜色变白。

6.淋入红烧酱油,生抽,料酒,把肉末翻炒上色。料酒可以去除猪肉的腥味。

7.下入豆腐块,加入少许水,再加入盐,鸡精,烧开,把豆腐烧制入味1-2分钟。

8.加入尖椒丁,小米辣,淋入适量的水淀粉,加热至汤汁变得黏稠,关火,盛出装盘即可。一盘好吃下饭的家常肉末豆腐就做好了。

这4道家常下饭菜,每一道都有着独特的味道,无论是搭配米饭还是馒头,都能让你食欲大增。不妨在闲暇时动手做一做,拒绝外卖,为家人和自己带来健康和美味的享受。

发布于 2025-07-12 15:42
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