7月1日，福建福州，街头出行的市民。受副热带高压影响，福建迎来了持续性高温天气。当日，福建省气象台发布高温警报。中新社记者 张斌 摄
7月1日，福建福州，街头出行的市民。中新社记者 张斌 摄
7月1日，福建福州，一位出行的市民(左)手持电风扇，边走路边吹着小电扇。中新社记者 张斌 摄
福建持续高温来袭,酷暑模式全面开启！
福建地区近期迎来持续性高温天气，这可能会对人们的日常生活和健康带来一定影响。以下是一些建议，帮助大家应对高温天气：
1. 注意防晒：外出时涂抹防晒霜，佩戴太阳帽、太阳镜等防护用品，避免长时间暴露在阳光下。
2. 保持室内通风：尽量保持室内空气流通，使用空调等设备时，注意温度设置在适宜范围内。
3. 饮食调整：多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、绿豆汤等，多喝水，保持身体水分。
4. 适当休息：高温天气下，人们容易感到疲劳，要注意合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。
5. 避免剧烈运动：高温天气下，剧烈运动容易导致中暑，应适当减少运动量，选择在早晨或傍晚气温较低时进行。
6. 关注特殊人群：老年人、孕妇、婴幼儿等特殊人群更容易受到高温天气的影响，要特别注意他们的防暑降温。
7. 防止中暑：如出现头晕、恶心、乏力等症状，可能是中暑的征兆，要及时就医。
希望这些建议能帮助大家顺利度过高温天气。同时，也提醒相关部门关注天气变化，做好防暑降温工作。
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