乘飞机耳痛怎么办？耳鼻喉科专家来教您轻松应对技巧

乘坐飞机时，由于飞机起飞和降落过程中气压的变化，很多人会感到耳朵疼痛，这种现象称为“航空性中耳炎”。以下是一些耳鼻喉科专家推荐的缓解耳痛的方法：
1. "咀嚼和吞咽"：在飞机起飞和降落时，通过咀嚼口香糖或吃糖果，可以帮助打开咽鼓管，平衡耳内外压力，减轻耳痛。
2. "捏鼻鼓气法"：用手指捏住鼻子，轻轻吹气，使空气通过鼻腔进入耳道，帮助打开咽鼓管。
3. "做吞咽动作"：在飞机起飞和降落时，做一些吞咽动作，如喝口水，也可以帮助打开咽鼓管。
4. "使用耳塞"：在起飞和降落时，使用耳塞可以减少外界噪音，帮助耳朵更好地适应气压变化。
5. "保持水分"：多喝水可以帮助身体产生更多的唾液，从而增加吞咽动作，帮助平衡耳内外压力。
6. "避免耳道堵塞"：在飞机上避免擤鼻涕，因为擤鼻涕时压力会通过耳咽管传递到中耳，可能导致耳痛。
7. "调整机舱座位"：如果可能，选择靠近机翼的座位，因为那里的气压变化相对较小。
8. "咨询医生"：如果耳痛持续或者非常严重，应该及时咨询耳鼻喉科医生。
以下是一些预防措施：
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中新网黑龙江新闻2月26日电(王石磊 马冀)近期，随着东北冰雪旅游爆火，出行旅游的人群越来越多，如何选择交通工具是外出旅行必须了解的重要知识，飞机出行方便、安全舒适，但同时也要注意一些特别的情况不宜乘坐飞机。市民郑先生45岁，春节乘坐飞机从外地回家，飞机下降时出现左耳剧痛、耳鸣，几天后耳痛耳闷加重，听力下降。他来到哈尔滨市红十字中心医院耳鼻喉科就诊，医生为其进行检查，耳内镜下：左耳积液，抽出左耳积液后，郑先生的听力恢复。

据耳鼻喉科负责人石大伟介绍，乘坐飞机耳痛的发病原因是，大气压力是随着海拔的增加而减低的，在航空条件下，气压变化特别是飞机下降过程中，外界气压逐渐升高，鼓室内气压相对下降，出现负压。由于咽鼓管的单向活瓣作用，导致外界气体无法自动经鼻咽进入鼓室，使得鼓室内外压力不均衡，鼓膜两侧产生压力差，此时通过吞咽或者捏鼻鼓气动作，可以让鼓室内外压力重新均衡。鼻塞流涕时咽鼓管功能欠佳，无法有效调节中耳内外气压差，鼓膜容易受压炎症渗出，就会出现耳朵疼痛，即分泌性中耳炎。分泌性中耳炎与乘坐飞机相关。临床表现为耳内堵塞感、耳鸣、耳痛、听力下降、眩晕等。检查所见轻重不一，可以表现为鼓膜充血内陷、鼓室积液或鼓室积血(黏膜血管破裂)，严重时还可能出现鼓膜破裂穿孔。

石大伟提示广大外出旅游人群，乘坐飞机时耳朵出现耳闷耳痛时，健康人可以做打哈欠、咀嚼、吞咽等动作，大多可缓解症状，也可通过闭嘴捏鼻鼓气来调节中耳气压平衡。患有鼻炎和鼻窦炎的人乘坐飞机时，可尝试往鼻腔喷减充血剂，减缓鼻甲及咽鼓管口黏膜的肿胀，改善鼻腔通气和咽鼓管通畅度。鼻塞严重合并咳嗽患者不适合乘坐飞机，必须待鼻塞症状完全缓解一周后再考虑乘坐飞机。乘坐飞机后，如出现耳部不适，应及时就医。(完)