坐飞机时耳朵疼痛是很常见的现象，主要是由于飞机起飞和降落时，飞机外部气压迅速变化，而耳朵内的气压变化较慢，导致耳内外气压不平衡造成的。以下是一些亲测有效的缓解耳朵疼痛的方法：
1. "咀嚼口香糖或吞咽唾液"：咀嚼口香糖或吞咽唾液可以帮助打开咽鼓管，从而平衡耳内外气压。
2. "捏鼻子鼓气"：轻轻捏住鼻子，然后尝试用嘴呼吸，使空气通过鼻腔进入耳朵，帮助耳朵内外的气压平衡。
3. "做吞咽动作"：在飞机起飞或降落时，可以多做几次吞咽动作，这同样有助于打开咽鼓管。
4. "耳塞"：如果耳朵疼痛非常严重，可以使用耳塞来减轻不适。
5. "耳部按摩"：轻轻按摩耳朵周围，尤其是耳垂部位，有助于缓解压力。
6. "避免喝太多饮料"：在飞机上避免喝太多饮料，以免在耳内外气压变化时，胃内液体对耳朵造成压力。
7. "使用耳压平衡器"：市面上有一些专门的耳压平衡器，如耳塞式或耳罩式，可以在飞机起飞和降落时佩戴。
8. "保持平静"：紧张和焦虑可能会加剧耳朵疼痛，保持平静的心态有助于减轻不适。
如果耳朵疼痛持续或者非常严重，请及时向乘务员求助，或者在飞行结束后
相信很多朋友跟我一样，坐飞机时耳朵疼，尤其是起飞和降落那两个阶段，耳朵疼的厉害。百度搜索来的办法基本就这几种:吞咽，吃口香糖，打哈欠，我以前试过嚼口香糖和打哈欠，没啥用。
耳朵一侧疼
本文方法名为“一鼓作气法”:先深吸一口气，然后用手捏住鼻子，用力鼓气，鼓至两侧腮帮隆起，逐渐就会听到噗嗤一声，耳朵会感觉到有一股气流涌出，耳道就通透了，此时就可以松手了，过两分钟就不疼了。
这是 2024年 11 月 24 日龙嘉至天府 国航航班CA2710上一位大空姐告诉我的办法，她看起来像是空姐的头，别人都是蓝色制服，她是红色制服，希望此方法能够帮到各位朋友。
在大空姐之前，我询问了一下此国航航班上另一位小空姐，她告诉我的办法是：吞咽口水，或者口中含水多次下咽，还没等我尝试这种办法，我刚拧开瓶盖，随后过来的大空姐就告诉了我鼓气的办法，我给起了个名字叫“一鼓作气法”。
多多耳朵两侧疼
亲自实验，绝对有效！此方法解决了我多年以来坐飞机时耳朵疼的痛苦，十分感谢大空姐！！！
一鼓作气法示例
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