眼下，冬季冰雪运动正在全国多地如火如荼地开展，也成为不少人春节假期旅游的主打娱乐项目。对于这一运动，除了要防范摔跤、骨折、外伤等意外情况的发生外，还需要注意什么？
2月9日，上海市眼病防治中心视光中心眼科医生杨帆在接受澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者采访时指出，在眼科，“雪盲症”是冬季寒冷地区游客的“常见病”，近年来都会接到相关病例，且以年轻人居多。
2月9日下午，眼科医生杨帆正在帮一名年轻患者做检查。受访者 供图
“就在前阵子，我们刚接到2个病例，都是年轻人，不同程度地患上了雪盲症。”杨帆告诉记者，其中一名患者是滑雪爱好者，去过东北滑雪，每天都在雪场停留时间较长，随后就出现了眼睛不舒服的情况，除了眼睛发红、刺痛外，还一直流泪，没办法正常工作和生活。这名青年在当地医院就诊后，回沪后又前来上海市眼病防治中心复诊。另一名患者是一名滑雪新手，之前前往浙江一个滑雪场体验，玩了一整天，尽管这名患者没有长时间在雪场停留，但中途休息时也在室内环境下隔着玻璃看雪，到了晚上眼睛就出现了轻微的异物感，随后因不断地揉眼睛，导致第二天来门诊就诊时，症状加重了，甚至角膜上皮都剥落了。
杨帆解释，“雪盲症”又称为“电光性眼炎”，在冰川、雪地等地区，由于周遭环境对太阳光的反射增加，直射入眼的紫外线含量也大幅增高，过量的紫外线会引起眼部角、结膜的一系列损伤，从而引起患者出现双眼刺痛、充血水肿、灼烧感、畏光流泪等症状，更严重的则会引起一过性的视力下降甚至是短暂的失明。
如何避免“雪盲症”的发生？对此，杨帆表示，由于“雪盲症”是发生在特定环境和场所中的一种眼部损伤，因此对于长时间处在冰雪环境中的人群，比如赏雪玩雪的旅客、在冰雪环境作业的工作人员或者是户外滑雪滑冰的运动者等，需要佩戴墨镜或者是防护镜来有效隔离环境中过量的紫外线。
杨帆进一步表示，对于前期防护措施不到位而不小心中招患上了“雪盲症”的患者来说，首先要脱离当前所处的高紫外线环境，相对阴暗的环境有利于减少眼部持续受到刺激和伤害。
第二，需要特别强调的是不能揉眼，“雪盲症”的典型症状之一就是眼部刺痛、异物感，很多患者试图通过揉眼来缓解眼部不适，但这种不当的行为恰恰会进一步损伤本就脆弱的眼表从而加重病情。
第三，对于日常佩戴角膜接触镜的人群来说，及时脱掉隐形眼镜对于减低疾病危害也至关重要。在发生“雪盲症”的第一时间，或者并不能准确判断病情的情况下，建议大家及时就医，可在医生的指导下使用角膜上皮修复类等眼药水进行治疗。
最后，杨帆医生提醒大家，“雪盲症”作为电光性眼炎的一个亚型是特指发生在冰雪环境中的眼部损伤，其实电光性眼炎并不仅仅发生于冰雪环境，在沙漠或者是海边、高原等这些高紫外线照射的环境中，都有可能发生类似的损伤，因此依然需要大家保持警惕、做好防护，拥抱美好的假期和旅行。