春日野餐必尝6款营养美味便携美食，全家共享的欢乐时光

春日野餐时，选择既营养美味又方便携带的美食是关键。以下推荐6款适合全家享用的野餐美食：
1. "三明治"： - 使用全麦面包，搭配火腿、奶酪、生菜、黄瓜等新鲜蔬菜，再加上一些沙拉酱或芥末酱，简单易做，营养丰富。
2. "水果沙拉"： - 选择当季新鲜水果，如草莓、蓝莓、苹果、香蕉等，切成小块，加入酸奶或蜂蜜，清爽可口，富含维生素。
3. "烤鸡胸肉"： - 提前将鸡胸肉腌制，烤至金黄酥脆，切片后搭配蔬菜沙拉或全麦面包，高蛋白，低脂肪，健康美味。
4. "寿司卷"： - 准备寿司米、紫菜、黄瓜、胡萝卜、火腿等，制作成寿司卷，简单方便，口感丰富。
5. "烤蔬菜"： - 将茄子、西红柿、洋葱、青椒等蔬菜切块，涂上橄榄油和蒜末，烤至软熟，口感鲜美，营养丰富。
6. "巧克力松露"： - 用黑巧克力、黄油、牛奶等材料制作，口感细腻，甜而不腻，适合作为野餐的甜点。
这些美食不仅方便携带，而且营养丰富，适合全家享用，让春日野餐更加愉快。

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导语：春日野餐必备6款美食，营养美味，携带方便，适合全家享用

4月，正是春暖花开的日子，最适合约上亲朋好友一起出去踏踏青，感受春天的气息啦~自己亲手准备一些适合外带野餐的食物，在春游时和家人朋友一边分享美食，一边欣赏明媚春光，真的太棒啦！

今天要分享的是春季踏青野餐清单，吃货必备这6款美食，美味可口，适合全家享用，要是有想去踏青的计划，记得要备好哦。

第一种【肉干类】

出游时候除了欣赏春日风光，还要备些小零嘴之类的，坐下来休息的时候可以解解馋，比如牛肉干，盐焗鸡爪坚果类的都很适合哦。尤其是肉干类，能迅速补充能量，配饮料和小酒也是很不错哦。

第二种【三明治】

三明治很值得推荐的野餐主食，它可以容纳的食材很丰富，现在三明治在外面可以买到，在家也容易做，烤一些吐司片，加上蔬菜、水果、肉类再切开，密封好就可以很方便的携带出门啦。

第三种【寿司主食】

踏青野餐的美食以方便食用、易拿取最好，那么营养好吃还能迅速补充能量的主食寿司也是一定要备的啦。做寿司可以根据家人的口味需要，来搭配不同的食材，做好的寿司切成小块装入饭盒带出去，吃起来干净卫生也能补充营养。

第四种【新鲜水果】

无论是在家还是出门野餐，新鲜的水果都少不了，把新鲜的草莓，李子，西梅等洗净切好放在保鲜盒中，想吃的时候就可以随时拿取。还可以把水果切片，再加入新鲜的生菜，芝麻菜等，吃的时候挤上沙拉酱，拌匀后就是蔬菜水果沙拉，这是大人孩子都很喜欢的食材哦。

第五种【水和能量饮料】

水是生命之源，出门在家都要多喝水，尤其是出游，因为走路踏青，期间会流汗，此时需要的水分会更多，除了矿泉水，我还会备上喜欢的饮料。给大家推荐这个我家最近备得最多的哼夫人杏皮茶，口感酸甜爽口， 特别好喝，吃饭时既能解油腻去辣还生津开胃。

沿用的是古法萃取的手艺，不含防腐剂，用的是李广杏和优质山楂经过多道工艺熬制，只有3分甜，零脂肪，不用担心吃了长胖，加上杏果口味特别浓郁，真的很好喝。我这么喜欢酸梅汤的人，喝了一瓶这个都觉得要移情别恋了，加上它的外包装特别抓眼球，出门野餐拍大片更出彩哦。喝奶茶什么的真不如喝它！

哼夫人古法杏皮茶400ml ￥38.9 购买

第六种【小蛋糕点心类】

春日野餐，怎么能没有应景的甜品相配呢，像抹茶草莓类的小蛋糕一定要备好的。尤其是小蛋糕，吃起来不脏衣服不脏手，甜甜软软的还很好吃。也可以做成蛋糕卷夹芋泥奶油带出门，绝对受欢迎哦！

以上就是春日野餐小编推荐的6样美食，美味可口方便，踏青出游必备哦，收藏起来，希望能给到你帮助哦！

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