策划：王宁
制图：王珺珂
来源： 健康中国
春分食养攻略,南北食补各有侧重，转发收藏，时令节气与健康同行！
转发收藏！春分后南北方食养各有重点｜时令节气与健康
春分是二十四节气之一，标志着春季的中期，此时自然界万物复苏，人体生理活动也处于旺盛时期。春分时节，南北方的食养重点有所不同，以下是一些适合春分时节的食养建议：
"南方食养重点："
1. "滋阴润燥"：春季干燥，南方地区更需注意滋阴润燥，多吃一些滋阴养肺的食物，如银耳、百合、蜂蜜等。
2. "健脾养胃"：春季脾胃功能较弱，南方地区气候湿润，容易引起脾胃不适，可适当食用健脾养胃的食物，如红枣、山药、糯米等。
3. "清热解毒"：春季气候多变，南方地区容易出现感冒、发烧等症状，可适量食用清热解毒的食物，如绿豆、西瓜、菊花茶等。
"北方食养重点："
1. "养肝护目"：春季是肝火旺盛的季节，北方地区气候干燥，容易出现眼睛干涩、视力模糊等问题，可多吃一些养肝护目的食物，如枸杞、菊花、菠菜等。
2. "温补身体"：北方地区春季气温较低，人体容易受到寒邪侵袭，可适当食用温补身体的食物，如羊肉、鸡肉、红枣等。
3. "清热解表"：春季北方地区气温变化较大，容易出现感冒、发烧等症状，可适量
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