长春明日天气预报显示，天气晴好，非常适合高考的进行。然而，气温将达到30℃，高温天气需要做好防晒措施，以下是一些建议，供考生和家长参考：
1. "防晒措施"：
- 考生和家长应携带防晒霜，提前涂抹，每隔几个小时补涂一次。
- 建议佩戴遮阳帽或遮阳伞，减少直接暴露在阳光下。
- 穿着透气、吸汗的衣物，避免穿着过于紧绷的衣物，以免增加身体不适。
2. "合理饮食"：
- 饮食上要注意营养均衡，多吃水果和蔬菜，补充水分和电解质。
- 避免辛辣、油腻食物，以免影响消化和身体状况。
3. "充足水分"：
- 随身携带水壶，随时补充水分，保持身体水分平衡。
- 避免在阳光下长时间暴晒，以免中暑。
4. "调整作息"：
- 考生和家长要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，以应对高考的压力。
5. "关注天气预报"：
- 关注高考期间天气变化，如有必要，提前做好应对措施。
最后，祝愿长春的高考考生和家长度过一个顺利、舒适的考试日！
虽说早晨 15℃要穿件薄外套，但中午直奔 30℃的架势可别大意！考场外守候的家长记得备好遮阳伞和冰贴，考生们水杯里记得泡两片薄荷叶。全省高考天气都挺 "懂事"，吉林市、延边州也都是晴好天，最低气温 10℃出头，最高不超 29℃。
特别提醒开私家车送考的家长：早高峰 7-8 点气温 18℃左右，建议给孩子带件防晒衣。考场周边便利店已备足矿泉水和清凉喷雾，午休时还能买到现切果盒。气象台预报显示，这种早晚温差超 15℃的天气要持续到 9 号，考完的学子们庆祝时也要注意别贪凉感冒。
十年磨一剑，今朝试锋芒！愿每个走出考场的少年，都能迎着长春的蓝天白云，奔向锦绣前程！此刻双击屏幕为考生加油，明早出门前再看眼天气预报，咱们一起守护这场人生大考！