老年人玩手机真能防止脑子变笨吗？很多人以为玩手机只会让老人家脑子越来越糊涂，其实不是。
最近有个案例，一个天天在家闲着的老头子，用了智能手机后，脑子变得更灵活了，医生都说这对他很有好处。
老人玩手机能让脑子不退步
退休了整天在家闲着，脑子真的会慢慢变迟钝。这就像一个人如果不动弹，肌肉就会变软一样，脑子不用也会变笨。
老年人每天玩一玩手机，刷刷新闻，看看视频，聊聊天，动动手指头玩个小游戏，这些都能让脑子保持活跃。特别是那些找不同、拼图的小游戏，既简单又好玩，老人也能上手。
老人用手机看新闻，玩小游戏，不是浪费时间，而是在锻炼大脑，能让记忆力更好，反应更快。
有些老人刚开始不会用手机，摸来摸去觉得烦。但是坚持一段时间，就会发现自己进步了。用手机的时候，眼睛看，手指动，脑子想，这本身就是全身运动。
我们身边就有这样的例子，张大爷从不会发信息到现在能发语音，从不会看新闻到现在天天关注热点，脑子比一年前灵活多了。
手机让老人不再孤单
退休以后，朋友少了，子女忙，老人在家经常感到孤单。这种孤单不光让人心情不好，还会影响身体健康。
手机可以让老人跟远在外地的家人视频聊天，看到对方的脸，听到声音，比打电话感觉要好很多，心里不那么空落落的。
很多老人通过手机加入了老年群，找到了同龄人一起聊天，分享生活。有些老人还能找到以前的老同学、老同事，重新联系上，这种感觉特别好。
有个李阿姨，子女都在外地工作。自从会用微信后，她每天跟儿女视频，还跟老同事们组了个群，约着一起出去玩。她说这几年一点都不觉得孤单，比以前心情好多了。
手机让老人了解外面的世界
以前老人了解世界只能看电视、听广播，现在有了手机，打开就能知道天下事。
老人通过手机看新闻、学知识，不仅能开阔眼界，还能跟年轻人有共同话题，不会觉得自己跟不上时代。
老人年纪大了不方便出门，但手机让他们足不出户就能知道世界各地发生了什么事。他们可以看健康知识、学做菜、了解养生方法，这些都对生活有帮助。
刷手机的时候脑子在思考，在判断信息对不对，这比呆呆地看电视要强得多。久而久之，思维能力不会退化那么快。
老人玩手机要注意的事
虽然玩手机有好处，但也不能过度。时间太长会伤眼睛，也会影响睡眠。老人玩手机要掌握几个要点。
第一，不要躺着看手机，坐直了看，眼睛离手机要有一定距离。看一会儿就要休息一下，活动活动脖子和手指。
老人每天玩手机最好不要超过2小时，分几次玩，每次20-30分钟就休息一下，这样既能得到好处，又不会伤身体。
第二，老人要学会分辨网上的真假信息，不要相信那些看着太夸张的消息，也不要随便点开陌生链接，防止上当受骗。
第三，手机再好玩也不能代替出门走动、见朋友。每天还是要保持适当运动，跟真人面对面交流，这样身体和心理都会更健康。
结语
看了这篇文章，你家里的老人用手机吗？你觉得老人用手机是好事还是坏事？欢迎在下面留言说说你的看法和经历。