二、板栗焖红烧肉
三、板栗排骨玉米汤
四、糖炒板栗
五、板栗红豆沙
六、板栗山药骨头汤
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秋日食宝,一果三效，健脾补气强筋骨，腿脚利索享健康
这句话是在推荐秋季吃的一种水果，它被认为对身体有多种好处。根据描述，这种水果可能具有以下特点：
1. 健脾：有助于改善消化系统功能，促进食欲，缓解脾胃虚弱。
2. 补气：补充身体所需的气，提高能量水平，增强体质。
3. 强筋骨：有助于增强肌肉和骨骼的健康，缓解关节疼痛，提高身体活力。
在秋季，天气逐渐变凉，人体容易出现消化不良、体力和精力下降等问题。因此，选择一种既能健脾又能补气、强筋骨的水果，对于保持身体健康和适应季节变化非常有益。
至于具体是哪种水果，需要根据当地的气候、文化和饮食习惯来决定。在中国，秋季常见的水果有苹果、梨、柿子、葡萄等，它们都具有不同的营养价值和功效。因此，要选择适合自己的水果，根据自己的体质和需求来食用。
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