我们来聊聊秋分节气和它的习俗，并结合您提到的这句农谚。
"秋分：秋天的中分点"
首先，了解一下秋分。秋分是二十四节气中的第15个节气，通常在每年的公历9月22日或23日。这一天，太阳直射地球赤道，全球大部分地区昼夜时长几乎相等（各约12小时）。秋分不仅是昼夜分明的时节，也是天气变化的一个重要节点，标志着秋季已经过半，气温逐渐下降，天气渐趋寒冷。
"“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”"
这句农谚生动地描述了秋季天气的变化规律：
"“一场秋雨一场寒”": 每下一次雨，气温就会明显下降一次。秋季的冷空气活动增多，降雨常伴随着降温，让人感觉寒冷。
"“十场秋雨好穿棉”": 经过连续下了十场秋雨之后，气温通常已经降到了相当低的水平，寒冷感加剧。这时，人们就普遍需要穿上厚实的棉衣来保暖了。
这句谚语反映了古人对秋季气候变化的细致观察，提示人们及时关注天气变化，做好防寒准备。
"秋分节气的主要习俗"
秋分时节，除了天气变化，也承载着丰富的民俗文化，主要有以下几种：
1. "竖蛋 (Shù Dàn - Egg Balancing/Standing)"
这是秋分最有趣、
转自：中国中医药报
作者：黄卫玲 广东省佛山市禅城区人民医院康复医院
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，秋季的第四个节气。今年秋分节气开始于9月23日。
秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分，“分”即为“平分”“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分这天正好在秋季90天的中间，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。
我国古代将秋分节气分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。”意思是，秋分后，阴气渐盛，雷声逐渐消失；冬眠的虫子开始藏入洞穴，用细土封住洞口以防寒气；雨量减少，天气干燥，一些沼泽水洼开始干涸。
民俗里有“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法。秋分标志着我国大部分地区都已进入凉爽的秋季，在这一节气的清晨或傍晚，人们都能从风中感受到秋凉之意。
来源： 首都中医