买了鱼只会清蒸、红烧？买了肘子就只会炖着直接吃？快来换个口味~
肘子出锅了别着急，用重物压一压，油腻都少了，再配上清炒豆芽儿当套餐，香而不腻吃不够；鲈鱼改刀成片，卷上蔬菜，蒸煮一会，五彩鱼卷颜色诱人，又嫩又滑鲜香开胃；小黄鱼先炸再凉拌，入味儿又清爽！
肘子出锅别直接吃，多加一步，赶走油腻香喷喷，怎么吃都不嫌多
您能想象，一条鱿鱼变身三道大菜吗？
白灼海钓鱿鱼口感爽脆、甘甜，火候恰到好处，料汁更是惊艳味蕾；石烹焗鱿鱼尾的口感层次递进，鲜香入味儿，吃一口就上瘾；铁板鱿鱼须香辣开胃，下饭下酒都是一绝，好吃到停不下嘴~
再来一份黑白两色的鸳鸯墨鱼丸、炭烧小章鱼，食欲、口感都没的说~
鱿鱼、墨鱼、章鱼的区别原来在这！学会一句话，马上就分清！
西班牙蒜香虾、墨西哥莎莎酱、普罗旺斯烩菜，这些带有异域风味的菜名，是不是让您耳目一新？但其实用普通食材就能做了，简单好学！
普通蔬菜一锅烩！在家就能做法国地三鲜，大胆尝试异域风味！
买回家的番茄还在炒鸡蛋？是时候换换新吃法了！梅渍小番茄，冰冰凉凉，酸甜可口又带有果香，夏天吃再好不过了；再做个北非蛋，浓郁的番茄味在嘴里迸发，十分惊艳；做一份番茄酱，加上坚果、鸡腿肉，一道番茄坚果鸡，颜值高味道浓~
番茄的百变吃法，生吃熟吃营养各不同！
很多饭团们有一个诉求——做饭可以，但不想洗碗刷锅！看完这期节目，这梦想就照进现实了，不用锅碗瓢盆，轻松做出美味！手抓海陆空美食，用一张纸包住山河湖海，排骨香、鸡翅嫩、大虾甜！千丝万缕海皇盅，一个瓜又当碗又当菜，变出金丝万缕配海鲜，让人垂涎不已！
不刷碗、不洗锅，轻轻松松吃“硬菜”！
来源： CCTV回家吃饭