每次走进自助餐厅，看着满桌的烤肉、海鲜、甜品，是不是都暗下决心："今天一定要吃回本！"结果呢？撑到扶墙出门，回家一算账，发现还是亏了！其实从你踏进餐厅那一刻起，就已经掉进了商家的"饱腹陷阱"。今天我就来揭秘自助餐厅的5个"饱你套路"，看完你就知道为什么永远吃不回本了！
一进门服务员就笑眯眯地说："先买单哦，还要交20块押金~剩太多食物可是不退的！"这句话就像紧箍咒，让你拿菜时总担心："拿多了吃不完就亏了"。结果连平时饭量都吃不到，更别说回本了！
刚坐下就听到："用餐时间90分钟，超时要加钱！"这下可好，吃个饭像打仗：烤肉还没熟就急着吃，不停看手机时间，甜品都来不及细品，紧张兮兮的状态下，食欲直接减半，时间到了才发现贵的都没吃几口！
发现没？自助餐的盘子都特别迷你！想吃饱你得：拿三片烤肉，跑20米到海鲜区，再跑15米拿蔬菜，来回跑五六趟，其实这些加起来还没家里一碗饭多！但跑累了就会产生"我吃了好多"的错觉，自然就停筷了。
商家把最容易饱的食物都放在最显眼的位置：门口：炸鸡、薯条，过道：奶油蛋糕等你吃到里面的海鲜区时，肚子早就被淀粉和油脂塞满了！
贵菜"饥饿游戏"想吃回本？先过三关：现切三文鱼：排队20分钟， 烤牛排：每人限1份， 活海鲜：要等现做，饿的时候等不及，等排到队时又饱了。最后贵的没吃几口，全便宜了炒饭馒头！
下次吃自助记得：先规划动线：海鲜→肉类→蔬菜，小盘子装贵菜，大盘子装便宜菜，前30分钟专攻高价食材，饮料选无糖，避免假饱，看完这些，终于明白为什么自助餐老板都笑眯眯的了吧？其实想吃回本也不难，关键要识破这些"饱你套路"！下期教大家《自助餐回本必拿的5种隐藏贵菜》