泡澡差点命悬一线！警惕,这几类人群不宜“洗大澡”，安全洗澡须知

您好！您提到的“泡澡差点丢了命”的情况确实可能发生，这通常与泡澡时的水温、时间、身体状况以及通风等因素有关。特别是对于某些特定人群，泡“大澡”（通常指长时间、高温的泡澡或桑拿）存在较高的风险。
以下几类人群确实不适合或需要"特别谨慎"地“洗大澡”：
1. "心血管疾病患者"： "高血压、低血压患者"：高温泡澡会使血管扩张，可能导致血压急剧下降（低血压）或波动，引发头晕、乏力甚至晕厥。对于高血压患者，过热也可能增加心脏负担。 "冠心病、心绞痛患者"：泡澡时心脏负荷增加，可能诱发心绞痛或心肌梗死。 "心律失常患者"：高温和体位改变可能加重心律失常。
2. "脑血管疾病患者或高风险人群"： "脑卒中（中风）康复期患者或病史者"：泡澡引起的血压和心率变化可能增加再次中风的风险。 "有眩晕、易晕厥史的人"：高温和血管扩张可能导致脑部供血不足，引发眩晕甚至摔倒。
3. "孕妇"： 尤其是孕早期和孕晚期，高温环境可能对胎儿发育产生不良影响。泡澡可能导致子宫收缩，增加流产或早产风险。
4. "婴幼儿

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但对有些人来说

泡澡或有健康风险

正月初七，大连市第三人民医院接连收治两位胸痛患者，二人恰巧都是因为在澡堂晕倒而被紧急送到医院的。

一天内，两位患者被从澡堂抬进急诊室

许大爷今年70多岁，喜欢泡澡，格外偏爱水越热越好。初七一大早，许大爷进入泡池，半小时后突然晕倒，大家七手八脚把他扶到水池边上，热心市民帮着打了120 ，一路护送到医院。经血管造影检查发现，患者心脏左主干病变，主干末端有血栓堵住血管95%。市三院心内科医生孙伟立即给予血栓抽吸、冠脉溶栓、球囊扩张等治疗，许大爷逐渐好转。

65岁的赵师傅本身就是一名搓澡工，初六的时候就有胸疼，只不过不持续，时有时无。最严重的一次发作是初六晚上，睡梦中疼醒了。第二天症状好转赵师傅还是如常上班，结果搓澡的时候突然失去意识，幸好同事在120医生的指导下为他做了心肺复苏，随后由救护车送至市三院胸痛中心。经过MDT多学科会诊，发现赵师傅心电图Q波异常，前降支近端完全堵死，确诊其为前壁心梗，医生立即为患者进行冠脉溶栓、支架手术，赵师傅也转危为安。

泡澡能引发急性心梗吗？

很多中老年人都喜欢泡澡，甚至觉得出出汗还能疏通血管。其实，长时间泡澡引发急性心梗的事件，并不少见。孙伟医生表示，急性心肌梗死与洗澡之间的关系可能涉及多种生理和环境因素，尤其在特定情况下，洗澡可能成为诱发心梗的潜在风险。

长时间泡热水澡或蒸桑拿会扩张体表血管，导致血压下降，心脏需加快跳动以维持供血，可能加重心肌缺血（尤其对已有冠心病者），从而引发头晕、心慌甚至晕厥。

蒸桑拿、泡澡时间过长，或者水温过高，可能导致大量出汗、血液黏稠度升高，增加血栓风险。

澡堂子的环境一般都是密闭的，不通风的，长时间缺氧也会增加心脏负担。

泡温泉时水位过高（超过胸部），会使心脏受到额外压力，加重心脏负担，容易出现胸口憋闷等症状。

这几类人不适合“洗大澡”

已有冠心病、高血压、动脉硬化或糖尿病者。

老年人群（血管弹性差，调节能力弱）。

有吸烟、肥胖、缺乏运动等心血管危险因素者。

特别是老年人和有心血管疾病的人群，泡热水澡和蒸桑拿更容易出现这种意外情况。如果在洗澡过程中感到不适，应立即停止洗澡，平躺休息，必要时及时就医。此外，洗澡时还应注意通风，避免长时间处于密闭空间，防止因缺氧引发的意外。如果出现晕厥等情况，应立即拨打急救电话，并将患者转移到通风良好的地方，解开衣领，保持呼吸道通畅。

关于洗澡，这些事情你要知道

水温与时间

过热的水温不适合，那么冷水澡行不行？冷水澡其实也不利于健康，突然接触冷水（如冷水澡）可能导致血管收缩、血压骤升，增加心脏负荷，甚至诱发斑块破裂或冠状动脉痉挛。

洗澡的水温以接近体温（38℃–40℃）为宜，避免骤冷骤热。洗澡时间控制在10–15分钟内，避免长时间泡澡或蒸桑拿。

改善浴室环境

保持通风，安装防滑设施和扶手，减少跌倒风险；

冬季提前预热浴室，减少温差刺激；

避免单独锁门，以便紧急情况下及时施救。

调整洗澡时间

避免饱餐、饮酒或剧烈运动后立即洗澡，建议间隔1小时以上；

清晨血压波动较大，老年人可选择中午或傍晚洗澡；

泡温泉或洗大澡时一定要注意方式方法，尤其是有心脑血管疾病的人群，更需谨慎。如果出现胸闷、胸痛等不适症状，应立即就医，以免延误治疗时机。

转自：海胆新闻

来源： 长春晚报