火烧云油焖鸡,营养美味,一口惊艳舌尖的绝妙佳肴

火烧云油焖鸡,营养美味,一口惊艳舌尖的绝妙佳肴"/

这听起来是一道非常有吸引力的菜肴!将“营养”和“美味”如此紧密地结合在“火烧云油焖鸡”这道菜里,说明它不仅在口感上令人满足,在食材选择和烹饪方式上也可能兼顾了健康和风味。
“火烧云”这个名称本身就很有意境,可能暗示着色泽金黄诱人,或者形态丰富多变,让人联想到天边绚烂的云彩,光是听着就让人食指大动。
“油焖鸡”是一道经典的中式烹饪技法,通常选用鸡腿肉等,经过过油、调味、焖煮等步骤,使得鸡肉鲜嫩多汁,风味浓郁。
如果这道“火烧云油焖鸡”真的做到了营养与美味的完美统一,那它一定:
1. "选材讲究":可能使用了新鲜优质的鸡肉,搭配时令蔬菜,营养更均衡。 2. "烹饪得当":“油焖”虽然用油,但好的做法是先过油锁住水分再焖,可能用油量控制得宜,并注重用酱油、糖、香料等天然调味料,减少过多添加剂。 3. "色香味俱佳":色泽金黄诱人(呼应“火烧云”),香气扑鼻,口感鲜嫩,滋味醇厚。
这真是一道让人期待的美味佳肴!不知道这道菜的具体做法是怎样的呢?或者您是在哪里品尝到的这道美味?

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满满当当盛上一碗的鸡块跟土豆,再淋点浓浓的汤汁,空口吃鸡肉的感觉又爽又满足,软烂酸香又入味。再来一勺汤汁拌饭,沙沙的土豆泥裹上粒粒筋糯的米粒,真是两碗都不够呀!

By 小羽私厨 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 琵琶腿 3个
  • 土豆 2个
  • 西红柿 1个
  • 丝瓜 1根
  • 洋葱 半个
  • 金针菇 1小把
  • 小米辣 5个
  • 杭椒 2个
  • 蒜末 2大勺
  • 生抽 1大勺
  • 蚝油 1大勺
  • 盐 2克

做法步骤

1、把土豆、丝瓜、番茄切小块儿,洋葱切碎。

2、切好的土豆放水里煮15分钟直到变软,捞出后一半压成泥,另一半备用。

3、琵琶腿冷水下锅焯一下。

4、锅里倒油,油多放一些,放入1勺蒜末、青红辣椒碎、洋葱碎和番茄块儿翻炒出香气,炒到番茄出汁,倒入1大勺生抽、1大勺蚝油、2克盐和适量清水煮沸。

5、再放入鸡腿肉、土豆块、丝瓜、和金针菇,盖盖焖煮10分钟。

6、揭盖后加入土豆泥,增加汤汁绵密的口感,再加剩下的1勺蒜末和青红辣椒碎炖煮2分钟就可以出锅啦。

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发布于 2025-08-18 10:13
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