一、气候环境：蓝天虽美，氧气稀薄可不闹着玩
拉萨的天蓝得让人心醉，阳光像不要钱一样洒满大地，平均每年3000多小时的日照时间，分分钟让你变成“晒太阳专业户”。但别光顾着看美景，海拔3700多米的高原可不是闹着玩的。初到拉萨，头疼、胸闷、失眠、食欲差，这些高原反应可能一个不落地来找你。退休生活讲究安逸，结果每天都和缺氧作斗争，真不是每个人都能扛得住。如果你本来就有心脑血管疾病，医生都不建议你长期居住在高原。
二、医疗资源：条件有限，遇事别指望“秒治”
拉萨的医疗水平这几年有了很大提升，市里有三甲医院，常见病、小病小痛基本能搞定。但要说和内地大城市比，医疗资源还是有限。很多高精尖的检查和手术还得去成都、重庆等地。年纪大了，身体总归会有点小毛病，万一遇到突发情况，抢救和转院的时间成本可不小。别指望这里有啥“北京协和”级别的专家天天坐诊，想要随时享受顶级医疗服务，还是要三思。
三、生活成本：物价比想象中高，买菜买肉要精打细算
很多人以为拉萨偏远，物价肯定便宜，其实真不是这么回事。高原运输成本高，蔬菜水果、肉类等生活必需品价格都不便宜，尤其是冬天，白菜都能吃出金条的感觉。外地品牌的商品更是溢价严重，想过“花小钱办大事”的日子有点难。退休金虽然在拉萨算不上低，但想过得精致还得精打细算。房租倒是比内地一线城市便宜，但日常花销绝对让你重新认识“生活不易”。
四、社交圈子：远离老友，孤独感容易“上线”
退休后，大家最怕的其实不是没钱，而是孤独。拉萨虽然旅游季节热闹非凡，但常住人口少，尤其是外地退休老人并不多。原本在老家每天和老伙计们下棋、唠嗑、跳广场舞，到了拉萨，一切都得从头开始。语言、饮食、习惯都有差异，社交圈子重建难度不小。万一遇到点小病小灾，身边没有亲戚朋友照应，心理压力也会增大不少。
五、饮食习惯：酥油茶、糌粑不是谁都能吃得惯
西藏的饮食以牛羊肉、酥油茶、糌粑为主，重油重盐，口味偏咸偏重。刚到的时候新鲜感十足，但时间一长，很多内地老人就开始怀念家乡的清淡菜肴了。拉萨虽然有不少川菜、粤菜馆子，但价格不便宜，味道也未必正宗。肠胃本来就娇气的，到了高原再加饮食不适，难免折腾出点毛病来。
六、交通出行：高原交通不便利，回趟老家不容易
拉萨虽有机场和铁路，但进出西藏的交通仍然不算方便。机票价格高、火车路途远，回老家探亲一趟要么花钱多，要么花时间长。退休后想随时和儿女团聚，或者老友聚会，现实操作起来可不简单。平时市区出行主要靠公交和打车，自驾游倒是风景美如画，但对身体素质要求高，安全风险也不小。
七、精神生活：风景再美，也要有心灵归属
拉萨的确有让人心灵震撼的美景和文化，布达拉宫、大昭寺、八廓街，随便一处都是“精神SPA”。但日子久了，美景也会变成日常，真正能填补内心
