空中美味盛宴,坐飞机时最值得携带的10款零食精选

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坐飞机时,选择合适的零食可以大大提升旅途舒适度。以下推荐 10 种美味又方便携带的零食,兼顾口味、便携性和不易引起不适:
1. "坚果类 (Nuts):" "推荐理由:" 高能量、饱腹感强、富含健康脂肪和蛋白质。杏仁、核桃、腰果、混合坚果等都是极佳选择。它们通常不需要额外包装,可以直接放在口袋或背包里。 "注意:" 注意航空公司的规定,有些可能对单件坚果的大小有限制,或者有重量限制(尤其是托运时)。
2. "牛肉干/肉脯 (Beef Jerky/Meat Snacks):" "推荐理由:" 香浓咸香,蛋白质含量高,能快速补充体力,解馋。选择独立小包装的更佳,方便食用且不易受潮。 "注意:" 注意选择低钠或符合个人口味偏好的品种。
3. "海苔/紫菜 (Seaweed):" "推荐理由:" 口感独特,咸香可口,富含矿物质,热量相对较低。独立小包装非常方便,不易碎。 "注意:" 有些海苔可能比较干,飞行中口渴时可以适量食用。
4. "独立小包装的饼干/梳打饼干 (Small Packaged Crackers):" "

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还在为下一次航班带什么零食而发愁吗?

虽然机场偶尔也能买到还算可口的点心,但价格往往贵得离谱;更多时候,我们根本找不到合自己口味的东西,机上发的小盒子里装的多半是我们不爱吃甚至根本不会动一口的食物。

好消息来了:别再依赖机场零食!你可以提前准备一些既省钱又合口味的小食。

为了让你的登机前准备零压力,下面这 10 种飞机上最美味的零食不仅好吃,而且完全符合 TSA 的 3-1-1 严格安检规定。


1. 牛肉干

如果你无肉不欢,牛肉干绝对首选!

口味从培根、鸡肉、羊肉、野牛肉到火鸡肉应有尽有。

Whole Foods 的 Epic Bars 系列不仅包装便携,还把传统肉干混合了独特香料和水果,带上一根就像把整份正餐搬上飞机。


2. 什锦果干

健康又提神的小零嘴,超市里有各种果干可任你挑选。

你可以把喜欢的果干自由组合成专属混合包,比如热带风味干果果干组合,飞行途中既方便又解馋。


3. 随身蔬菜棒

想吃蔬菜?无论脱水、烘烤还是调味的豆子或蔬菜条都可以买到。

鹰嘴豆、羽衣甘蓝、发芽亚麻籽、西兰花、海苔……种类多到让你挑花眼。


4. 早餐能量条

赶早班机也能优雅吃早餐!

除了经典格兰诺拉能量棒,现在还有巧克力可丽饼棒等新口味,小巧易携,登机前塞包里就行。


5. 甜蜜小点心

甜品党看过来!超市货架上的选择多到爆:薄脆饼干、迷你意式脆饼、法式纯黄油曲奇,都是咖啡或茶的完美搭档。

如果还想再甜一点,红色甘草糖或巧克力裹花生糖也可以安排上。


6. 芝士与饼干

经典组合永不过时。

自己带远比在机上点划算:挑一款喜欢的饼干,切小块芝士装小袋,省钱又省事,比机上一杯贵价葡萄酒香多了。


7. 新鲜随身组合

花生酱+苹果片是健康好搭档。

现在市面上有单人份花生酱小袋,过安检毫无压力。

苹果可以整颗带,也可以提前切片装密封袋;不爱苹果?香蕉同样方便携带。


8. 巧克力

巧克力瘾犯了?

随手塞几条最爱的巧克力棒或 Hershey’s 巧克力,小巧不占位,随时解馋。


9. 薯片替代品

谁说飞机上看剧只能吃传统薯片?

试试甜咸平衡的水壶玉米(Kettle Corn),或者开一盒 Annie’s 切达干酪脆脆组合,奶酪+饼干一次到位,比航空公司发的零食好吃太多!


10. 什锦坚果能量包

Trader Joe’s 的 Trail Mix 系列选择多到爆:果干、糖果、坚果、酸奶粒、格兰诺拉、巧克力……总有一款能戳中你的心巴。

发布于 2025-08-08 02:27
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