【来源：南国今报】
我国上一轮大范围高温刚过没几天
新一轮又来了！！
20余省区市将遭受高温“烤验”
影响范围约占国土面积三分之一
部分地区40℃高温不熄火
今天白天高温这把火“燃烧”蔓延
把广西地图“烤”得通红
有近一半的国家观测站
最高气温超过35℃
贺州市以37.1℃拿下高温冠军
昨天广西气象台
就发布了高温四级预警
今天16时高温四级预警继续拉响！
预计未来两天
广西大范围高温天气持续！
全区大部最高气温高达35～37℃
局地最高甚至将超过38℃！！
不过雨水已经有消息了
热带辐合带将给广西带来雨水
预计18日晚上至19日白天
桂西桂南将迎来中雨
局地有大雨或暴雨
并伴有短时雷暴大风等强对流天气
18日后雨水增多增强
届时广西的高温将被雨水“浇灭”
另外
海上又有动静了！
菲律宾东侧有个热带扰动正在发育
明天或发展为今年6号台风韦帕
之后可能奔向华南
预计18日后广西降雨增多
提醒大家关注最新的预报预警信息
出行备好雨具注意安全
注意防范局地强降雨可能会引发的
山洪、城乡积涝、山体滑坡等次生灾害
远离低洼及山脚等危险地带
高温天气仍将持续一段时间
如何科学应对高温
赶紧学起来
10时到16时减少出门
温馨提醒：尽量避开10时到16时这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。
日常要养成主动喝水的好习惯，别等口渴了才想起补水，还可以适量饮用一些淡盐水、绿豆汤，既能补充水分，又能补充流失的电解质。
室内空调温度也别调得太低，26℃左右较为适宜，避免室内外温差过大，让身体能够更好地适应环境变化。
夏季出门多穿红色衣服！
人体有三个重要的散热方式：传导散热、对流散热和蒸发散热。衣服材质的选择，会极大程度地影响他们的效果。
传导散热
是指人体的热量直接传给与它接触的温度较低的物体，像是平时敷的冷贴，就是这个原理。
对流散热
是指通过气体流动进行热量交换。人们扇扇子或者站在对流风的风口处感受凉意，就是对流散热。
蒸发散热
是指液体变为气体，从而带走热量。人的皮肤上分布着几百万个毛孔，它们以排汗的方式调节人体的温度，当汗液蒸发，体表温度自然也就降下来了。很多人会用湿巾给发烫的手机降热，湿巾变干了，手机也就凉了，这两者是相似的逻辑。
以上三种散热方式，共同决定了亚麻、真丝和棉织品等吸湿性好、透气程度高的天然纤维制品是最适合夏季衣服的材质。
这几种材料的密度较低，可以帮助皮肤快速散热，而棉、毛等纺织品的密度则比较高，不但是热的不良导体，还会影响汗液的蒸发。同时，亚麻、真丝和棉在夏装中很常见，他们的吸湿透气性好，尤其是亚麻、真丝制品通常都较为轻薄，还有利于加快对流散热。
夏季穿衣可参考以下几点：
在面料材质上，夏季宜穿亚麻、真丝材质的面料，薄款的棉质面料、精纺薄款羊毛面料也是不错的选择，吸湿透气性都很好；在运动的时候，建议选择速干类的面料，加快汗液蒸发。
在面料结构上，建议选择针织面料，针织面料的空隙相比较梭织面料较大，透气性更好。
在服装版型上，推荐选择宽松的版型，面料与皮肤之间的空气层足够大，可以增加空气对流散热。
除此之外，衣物的颜色同样极为重要。大家都知道，黑色的吸热效果最好，毕竟，每次出门，全身上下最热的一定是头发，但怎样选择颜色，也要看外界的具体温度和外出的具体时长。
如果是短期在高温天气下，建议穿着浅色的衣服，它受到的热辐射相对较少；
如果是长时间在外，则最好穿红色，浅色衣服吸收紫外线的能力较弱，容易让人晒伤；
如果是在阴凉的天气，最好穿深色，吸热快散热也快。
未来三天天气预报广西气象台16日17时发布预报：
高温四级预警
今天晚上到明天白天，防城港、钦州、北海三市多云有阵雨或雷雨、局地大雨，其它地区晴间多云局地有阵雨或雷雨。全区大部最高气温35～37℃、局地38℃以上。
17日晚上到18日白天，桂东北多云有阵雨或雷雨、局地大雨，其它地区晴间多云局地有阵雨或雷雨。全区大部最高气温35～37℃、局地38℃以上。
18日晚上到19日白天，桂西、桂南有中雨、局地大雨或暴雨并伴有短时雷暴大风等强对流天气，其它地区多云到阴天有阵雨或雷雨、局地大雨。
海洋天气预报
北部湾海面：今天晚上到18日白天，多云有阵雨或雷雨、局地大雨，偏南风4～5级、阵风6级；18日晚上到19日白天，小到中雨、局地大雨，南转北风4～5级、阵风6级。请海上船只注意。
来源 | 综合广西天气、南国今报
中国天气、中央气象台
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值班主任丨陈 枫
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