广西干燥紫外线强，秋季穿衣攻略,牢记“洋葱式”多层搭配技巧

您说得非常对！近期广西的天气确实呈现出"干燥"和"紫外线强烈"的特点。
"干燥天气"：容易导致皮肤缺水、口舌生疮、喉咙不适，甚至引发静电等问题。出门记得多补充水分。 "强紫外线"：长时间暴露在阳光下，容易晒伤皮肤、晒黑，甚至增加皮肤老化和日后患皮肤癌的风险。
这时，您提到的"“洋葱式”穿衣法"就非常实用和科学了：
"什么是“洋葱式”穿衣法？"
就是像穿洋葱一样，根据外界温度变化和活动量，灵活地添加或减少衣物层次。这种穿衣方式的好处是：
1. "灵活方便"：可以根据一天中不同时段的温差（比如早晚凉、中午热）或室内外环境变化，方便地增减衣物。 2. "保暖透气"：外层可以阻挡部分紫外线和风沙，中间层（如抓绒衣、薄毛衣）保暖性好，内层（如速干内衣）贴身舒适、吸湿排汗。 3. "防晒效果更好"：可以选择外层衣物颜色较深或带有UPF防晒标识的材质，更好地抵抗紫外线。
"针对广西近期天气，建议“洋葱式”穿衣可以这样搭配："
"外层"：选择透气、浅色（或深色带防晒指数）的长袖衣物，如棉质T恤

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南宁云—南宁晚报讯（记者 赵金玲 实习生 覃莹莹）3天内，全区晴到少云，桂东北及高寒山区局部有霜冻。无雨！天气干燥，注意防火、防晒和补水！早晚冷，白天暖，别忘了洋葱式穿衣法。

昨日，广西仍是晴朗干燥的天气基调。广西气象台预计，未来几天这样的天气仍将持续。“小晴歌”单曲循环播放，南宁处处都被蓝天和鲜花包围。

秋高气爽天气虽好，但白天在太阳照射下升温回暖，缺乏降水，蒸发量大，水汽条件差，人体感到明显干燥。

3天内，全区晴到少云，桂东北及高寒山区局部有霜冻。各地最低气温：高寒山区0～4℃，桂东北5～8℃，我区其他地区9～13℃。

南宁市气象台预计，今日白天，晴，东北风1到2级，气温12到24℃。未来3天晴天，昼夜温差大，低洼地区夜间可能有霜冻。

在这样的天气里，午后阳光紫外线强烈，外出一定要注意防晒。此外，昼夜温差大，注意适时增减衣物。

12月4—10日与历年同期相比，全区大部降雨量偏少九成以上。近期，广西大部降水偏少、气温偏高，森林火险气象等级极高，风干物燥，请大家居家及野外用火务必格外小心。

未来一周，晴朗、干燥仍然是天气的主旋律，补水、润肤、防晒，一样不能少。

编辑：罗宁

值班编审：汤洁葵

（作者：赵金玲 覃莹莹)