小张，为了应对快节奏的生活，他开始尝试各种“健康食物”，每天喝蜂蜜水、吃枸杞，还开始吃网络上推荐的养肝产品。
觉得自己这样做肝脏应该很健康，没想到体检时，医生却告知他肝功能有些异常，建议做进一步的检查。
“可是我吃了那么多保肝食物啊，怎么会有问题呢？”小张一时有些疑惑，医生告诉他，养生不仅仅是依赖某种食物或保健品，真正的健康管理需要科学搭配，做到适量。
那么，我们平时可以做哪四项检查，全面评估肝脏的健康状况？
1.肝脏彩超
肝脏彩超是通过超声波技术来观察肝脏的大小、形态以及是否有脂肪肝、肝硬化等异常变化。它是最常见的肝脏检查方式，能够帮助医生快速评估肝脏健康状况。对于常年熬夜、饮酒过量或饮食不规律的人群，肝脏彩超尤其重要。
专家指出，肝脏彩超不仅能发现肝脏肿大、脂肪肝等问题，还可以发现早期的肝硬化或肝脏肿瘤。对于已经出现肝脏问题的人群，彩超可以作为持续监测的工具，帮助评估病情变化。
健康建议：
定期做肝脏彩超检查，尤其是有肝病家族史的人群。
注意肝脏的“报警信号”，如疲劳、右上腹不适等，及时就医。
2.甲胎蛋白
甲胎蛋白（AFP）是一种在肝脏细胞受到肝癌等影响时分泌的物质。通常情况下，健康人的甲胎蛋白水平较低，但一旦出现异常升高，就可能意味着肝脏出现了癌变的风险。尤其对于长期肝病患者或有乙肝、丙肝感染史的人，甲胎蛋白检测变得尤为重要。
专家表示，虽然甲胎蛋白升高并不一定等于得了肝癌，但它能作为肝脏癌变的预警信号。如果检测到甲胎蛋白的升高，医生通常会建议进一步的影像学检查（如CT、MRI）来确认是否存在肝癌。
健康建议：
若甲胎蛋白检测升高，应尽早进行进一步检查，避免错过最佳治疗时机。
定期体检，特别是乙肝或肝病患者，及时了解肝脏健康状况。
3.乙肝两对半
乙肝两对半是检测乙型肝炎病毒（HBV）感染的一项重要血液检查。通过检测乙肝病毒的抗体和抗原，医生可以评估是否存在乙肝病毒的携带情况，甚至能辨别是急性还是慢性乙肝。对于乙肝高发区的人群来说，定期进行乙肝两对半检查是非常必要的。
专家提醒，即使没有乙肝症状，也有可能是乙肝病毒的携带者。因此，乙肝两对半检查适用于所有成年人，特别是那些有乙肝高危因素的人群，如家族中有乙肝患者的人。
健康建议：
乙肝两对半检查不止一次，尤其是有乙肝家族史或有过乙肝高危行为的人群。
若乙肝两对半结果显示感染，及时咨询医生，是否需要进一步治疗或预防。
4.肝功能检查
肝功能检查通过血液检查来评估肝脏的健康状况，检查项目包括ALT、AST、总蛋白等指标。它能帮助检测肝脏的代谢能力是否正常，是否存在肝炎、脂肪肝或其他肝脏问题。肝功能异常往往与饮食不当、长期服药、肥胖等因素密切相关。
专家表示，肝功能检查对大部分人来说，都是早期发现肝脏问题的有效手段。即使没有明显症状的人群，定期检查肝功能也能够在早期发现潜在的健康问题，并采取措施进行干预。
健康建议：
注意饮食调节，避免暴饮暴食和过度饮酒，以保持肝功能正常。
定期进行肝功能检查，尤其是高危人群，如长期服药的人群。
王芳通过这些检查，得到了及时的干预，肝脏问题得到了有效的控制。你也可以通过这些检查，早早保护肝脏，让身体更加健康。