【来源：南京新闻】
热！热！热！
又是“有热同享”的一天
南京最高气温预计可达38~39℃
与明后两天最高气温基本持平
这简直热到怀疑人生
体感温度是因人而异的
但是湿度才是影响体感最直接因素
当外界温度为35℃时
如果湿度达到70%以上
人们会感到特别闷热
这就是所谓的“桑拿天”
未来三天南京市依然是
晴或多云天气为主
预计最高气温将达到38℃到39℃
湿度较大
上蒸下煮没商量
具体天气
南京市气象台今天10时发布的
高温报告和全市天气预报
今天下午到夜里晴到多云
偏南风3到4级
今天最高气温: 38℃到39℃
明晨最低气温: 27℃到28℃
7月5日全市晴到多云
最高气温: 38℃到39℃
7月6日全市多云
东南风3到4级
最高气温: 38℃到39℃
最低气温: 28℃到29℃
科学应对高温建议多穿红色衣服防晒
温馨提醒：尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。
日常要养成主动喝水的好习惯，别等口渴了才想起补水，还可以适量饮用一些淡盐水、绿豆汤，既能补充水分，又能补充流失的电解质。
室内空调温度也别调得太低，26℃左右较为适宜，避免室内外温差过大，让身体能够更好地适应环境变化。
穿衣小贴士
夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反，红色衣服防晒效果最佳，黑色、藏青色仅次之。在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。
深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下，容易晒伤。
夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。目前防晒衣的主要材质还是化纤成分，化纤成分里面又以涤纶为主，涤纶防晒效果要略优于锦纶。
另外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但却忽略了头部，让整个头皮暴露外晒，医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒！！
高温天气
防暑攻略请查收
大南温馨提示
未来几天继续闷热
应当尽量避免
正午紫外线很强的时段外出
补充水分
防暑防晒
编辑：张雪纯
来源：南京气象、应急管理部、江苏新闻、网络平台
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