池州，别名"千载诗人地"，坐落在安徽省西南部，背靠九华山，怀抱秋浦河。这里既有"中国佛教四大名山"的禅意，又有李白笔下的山水诗意。我去了3次池州，踩过坑也挖到宝，整理出这份超详细攻略，包含10大必玩景点、3条经典路线和地道美食，建议收藏备用！
一、池州必去的10个景点
1. 九华山风景区
佛教圣地TOP1！99座寺庙藏在云雾里，肉身宝殿藏着千年不腐的高僧真身。建议早起坐索道登天台，云海翻涌时真的像仙境。记得穿运动鞋，台阶多到怀疑人生，但山顶的"一线天"和"天台日出"绝对值得。
Tips：
门票160元，索道单程85元
烧香别在路边买，寺庙免费提供3支清香
山脚九华街的素斋一定要试
2. 杏花村
"借问酒家何处有，牧童遥指杏花村"说的就是这里！春天万亩杏花如雪，秋日稻田金黄，建议租辆自行车在牧之湖骑行。古戏台每天下午有黄梅戏表演，村口的酒坊还能体验古法酿酒。
3. 平天湖国家湿地公园
本地人的"西湖平替"，环湖30公里风景绝美。推荐租电瓶车（30元/小时）绕湖，傍晚在望华楼看落日把湖水染成金色。冬天能看到成群的候鸟，摄影爱好者别错过。
4. 牯牛降风景区
"皖南小九寨"名不虚传！翡翠潭、四叠瀑布美得像调色盘，建议走龙门峡线路，3小时徒步路线不累又出片。记得带拖鞋，溪水清澈见底，夏天踩水超爽。
5. 蓬莱仙洞
钟乳石王国！"王母瑶池"的白色钟乳石像奶油蛋糕，"千佛山"区域灯光一打宛如佛国。洞内常年18℃，夏天避暑首选。带件薄外套，地面湿滑要穿防滑鞋。
6. 齐山·平天湖景区
市区里的宝藏！岳飞练兵遗址、包拯题字石刻都在这里。半山腰的翠微亭是拍平天湖全景的绝佳机位，建议清晨来，晨雾中的湖面美得像水墨画。
7. 升金湖自然保护区
观鸟天堂！全球近1/3的白头鹤在此过冬，11月-次年3月最佳。湖边有观鸟台，记得带望远镜。附近农家乐的"升金湖鱼头"鲜掉眉毛。
8. 东至尧渡河景区
李白5次游历的地方！竹筏漂流超惬意（80元/人），两岸青山相对出，船工会唱原生态山歌。河边的千年古樟树要5人才能合抱，许愿超灵验。
9. 青阳九子岩
小众秘境！99%游客都不知道的九华山后花园。七步泉瀑布下的天然氧吧，山间散落着唐代寺庙遗址。建议住山顶民宿，星空银河肉眼可见。
10. 石台秋浦河
"流淌着诗的河"。渔村晒秋时家家挂满辣椒玉米，岸边还能体验古法捕鱼。强烈推荐《秋浦渔村》实景演出，水幕投影+水上打斗超震撼。
二、3天保姆级路线规划
Day1：禅意山水线
九华山天台景区（上午）→ 祇园寺（素斋午餐）→ 肉身宝殿→ 百岁宫缆车（看天然睡佛）→ 九华街夜景（宿山上）
Day2：诗意田园线
杏花村（上午采风）→ 平天湖骑行（午餐吃湖鲜）→ 齐山摩崖石刻→ 秀山门博物馆（看徽州老宅）→ 池州夜市（宿市区）
Day3：秘境探索线
牯牛降（深度徒步）→ 蓬莱仙洞（避暑探秘）→ 秋浦渔村（夜游演出）→返程
三、必吃美食清单
1. 九华素斋
用山笋、豆腐做的"红烧肉"能以假乱真！双椒石耳、地藏黄精汤必点，人均30吃到撑。
2. 臭鳜鱼
闻着臭吃着香！本地人带路才找得到的"梅家小院"，鱼肉蒜瓣状，蘸汤汁能干3碗饭。
3. 秋浦花鳜
李白同款河鲜！清蒸最能吃出细嫩肉质，鱼汤泡饭是隐藏吃法。
4. 池州小粑
早餐王者！萝卜丝馅脆爽，豆角馅咸香，配一碗豆腐脑才5块钱。
5. 葛粉圆子
Q弹养生小吃！野葛根粉包着腊肉笋丁，上过《舌尖上的中国》。
6. 东至米饺
晶莹剔透的"月亮饺"，虾米豆干馅，沾辣酱一口一个停不下来。
7. 石台一品锅
山珍大集合！笋干、腊肉、豆腐泡铺满铁锅，柴火灶烧出焦香锅巴。
四、避坑指南
1. 交通：九华山景区交通管制，自驾需停在山下停车场（50元/天），换乘景区大巴（50元/人）
2. 购物：九华山开光物件去化城寺请，路边摊多是义乌货
3. 拍照：平天湖拍落日要赶在17:30前到望华楼，杏花村最佳拍摄点在问酒驿
4. 季节：3-4月看杏花+采茶，7-8月避暑玩水，11月赏秋+观鸟
池州的美在于慢节奏，建议至少安排3天深度游。这里没有过度商业化，有的是"绿树村边合，青山郭外斜"的田园诗意。收藏好这篇攻略，带上发现美的眼睛，你一定会爱上这座山水小城！