拥抱绿色康养，打造健康生活新风尚

绿色康养是一种结合了绿色环保和健康养生理念的生活方式。它强调在保护生态环境的同时，促进人们的身心健康。以下是绿色康养的一些主要特点：
1. "绿色环境"：选择自然环境优美、空气质量好的地方进行康养活动，如森林、湖泊、山区等。
2. "健康饮食"：提倡食用新鲜、有机、低脂、低盐、低糖的食品，注重营养均衡。
3. "适度运动"：鼓励进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极等，增强体质。
4. "心理健康"：关注心理健康，通过冥想、心理疏导、社交活动等方式，缓解压力，提高生活质量。
5. "科技辅助"：利用现代科技手段，如智能穿戴设备、远程医疗等，帮助监测健康状况，提供个性化康养方案。
6. "文化传承"：结合地方特色文化，如传统养生、中医药等，传承和发扬中华民族的养生智慧。
7. "可持续发展"：在康养过程中，注重资源的节约和环境的保护，实现人与自然的和谐共生。
绿色康养有助于提高人们的生活质量，促进身心健康，符合国家可持续发展战略。以下是一些具体的绿色康养活动：
- "森林康养"：在森林中散步、呼吸新鲜空气，有助于缓解压力，提高免疫力。 - "温泉康养"：利用温泉的矿物质和热能，改善血液循环，缓解肌肉疼痛。 - "中医药康养"

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来源：【江西日报-江西新闻客户端】

6月8日，位于德兴市花桥镇的中国中医科学院(德兴)试验培训基地，依山傍水的康养基地舒适宜人。德兴市依托悠久的中医药文化历史，发展绿色康养经济，文旅融合不断丰富产业形态，带动乡村旅游和健康休闲。本报全媒体记者徐铮摄

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