在家食欲不振?蒲烧鳗鱼饭轻松拯救你的味蕾!

在家食欲不振?蒲烧鳗鱼饭轻松拯救你的味蕾!"/

蒲烧鳗鱼饭确实是一道非常美味的日本料理,以其独特的甜味和鳗鱼的鲜美口感深受欢迎。如果家里准备蒲烧鳗鱼饭,以下是一个简单的食谱,你可以按照这个步骤来尝试:
### 蒲烧鳗鱼饭材料: - 新鲜鳗鱼一条 - 清酒 - 酱油 - 糖 - 酱油膏 - 蒜末 - 生姜 - 橄榄油或芝麻油 - 米饭
### 蒲烧鳗鱼饭步骤: 1. "准备鳗鱼":将鳗鱼清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,然后在鳗鱼两面斜切几刀,以便入味。
2. "腌制鳗鱼":在一个容器中,混合清酒、酱油、糖、酱油膏和蒜末,制成腌料。将鳗鱼放入腌料中,确保两面都均匀涂抹,腌制30分钟以上。
3. "煎鳗鱼":热锅冷油,将腌制好的鳗鱼放入锅中,用中小火慢慢煎至两面金黄,煎的过程中可以适量翻面。
4. "制作鳗鱼酱汁":在煎鳗鱼的同时,可以在锅中加入一些生姜末和少量水,煮沸后转小火,让酱汁慢慢收浓。
5. "完成煎鳗鱼":鳗

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2岁半的儿子爱上了鳗鱼饭,我们经常去吃慢慢的时光,因为疫情,孩子爸爸又想给孩子最好的。只能自己动手做现烤活鳗鱼啦。这是经过2次实践烤出来的鳗鱼。可以说相当成功了。把食谱记录下来分享给喜欢鳗鱼饭的宝宝们

By 冉公子(凸^-^凸)

用料

  • 鲜鳗鱼 一条
  • 米饭 一碗
  • 蒲烧汁 50g
  • 清酒 50g
  • 白芝麻 适量

做法步骤

1、新鲜鳗鱼一条,大概一斤半

2、处理鳗鱼,剔骨

3、剪掉鳗鱼头和尾部,连同鱼骨,我加了两片姜,片姜,做了一碗鱼汤。

4、鳗鱼的鱼汤

5、处理好的鳗鱼切段

6、锅煮水,水开后,鳗鱼下锅30秒捞起

7、用刀把鳗鱼黏黏的背部刮一刮。左侧是未刮过的鱼皮,右侧是刮后。黏液刮掉,烤出的鳗鱼口感更好。

8、用竹签把鳗鱼串起来,200度,烤箱预热后放在烤网上面,每隔5分钟表面刷一遍清酒,共刷三次。

9、翻过来继续刷清酒(鱼皮向上刷一次清酒,后2次鱼肉向上)

10、刷过三次清酒后,鳗鱼放入蒸锅,水开后放入鳗鱼,蒸10分钟

11、表面刷蒲烧汁,烤箱200度烤2分钟

12、翻过来再次刷蒲烧汁入烤箱烤3分钟

13、烤好啦

14、表面撒上白芝麻,烤鳗鱼就成型啦

15、铛~~

16、这是我用到的清酒和浓缩鳗鱼汁

小贴士

1、每次烤炙的时候,第一遍鳗鱼皮向上,防止粘到烤盘或者烤网上面。 如果有条件,首选烤网吖~~我第一次烤鳗鱼的时候,没有经验,鱼皮全粘到烤盘上了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2025-07-15 16:15
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