热浪来袭!40℃高温重返,全城热热热!持续一周酷暑难耐!

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哎呀,真是热得让人难以忍受啊!40℃的高温确实让人感觉像是在烤箱里一样。在这样的高温天气里,一定要注意防暑降温,合理安排工作和生活。以下是一些建议:
1. 保持室内通风:尽量选择在早晨或傍晚气温较低的时候开窗通风,以降低室内温度。 2. 避免外出:高温天气尽量减少外出,尤其是避免在正午时分外出。 3. 补充水分:多喝水,适当补充电解质,以防中暑。 4. 避免暴晒:出门时,尽量选择防晒衣物,并佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。 5. 注意饮食:多吃清淡、易消化的食物,适当增加含水量高的水果和蔬菜。 6. 调整作息:保持充足的睡眠,避免熬夜。
希望这些建议能帮到你,祝你在高温天气里保持健康!

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12日起,一场全国大范围的高温高湿“桑拿天”天气再一次拉开帷幕。中央气象台预计,13日至15日,我国中东部高温范围继续扩大、强度增强,下周初炎热程度将达鼎盛,部分地区将出现40℃以上的酷热天气。同时,江南、华南降雨继续减少减弱,东北、华北等地阵雨或雷阵雨天气依然频繁。

中东部高温范围广强度强

多地未来7天高温全勤

中央气象台13日6时继续发布高温黄色预警:

13日白天,新疆吐鲁番盆地、内蒙古西部、陕西中南部、山西南部、河北中南部和东北部、北京大部、天津、山东大部、河南、安徽北部、江苏北部、湖北大部、湖南北部、四川盆地东部、重庆大部等地有35~36℃高温天气。

其中,河北中南部、天津大部、山东西部、河南中北部、安徽北部、湖北北部和西部、重庆东北部等地部分地区最高气温37~39℃,山东西部、河南东北部局地可达40℃以上。

随着大陆暖脊东移,与西伸的副热带高压合并增强,中东部高温范围继续扩大,强度增强,河北南部、河南、陕西关中、湖北西部等地成为高温核心区域。同时高温持续时间长、强度强,未来7天上述地区高温日数可达6至7天,部分地区还将出现40℃以上的酷热天气。

不仅白天热,不少地方夜间也热力十足,无论是最高气温还是最低气温,都可能是同期少见。其中,河南郑州14日至15日将连续2天最高气温在40℃及以上,同时最低气温也可达30℃左右,可谓是昼夜连轴热。

江南华南等地仍降雨连连

东北华北等地多阵雨或雷阵雨

中央气象台预计,13日至15日,内蒙古中东部、华北北部、东北地区等地多雷阵雨,局地有大到暴雨,并伴有雷暴大风或短时强降水等强对流天气;江南、华南、云南等地有分散性强降水,局地有大到暴雨。

其中,13日8时至14日8时,黑龙江东南部、吉林东部、湖南南部、江西中南部、浙江东南部、福建大部、广东北部、广西大部、云南西部等地部分地区有分散性中到大雨,其中,浙江东南部、福建西部等地局地有暴雨。

14日8时至15日8时,内蒙古中部、河北北部、吉林东部、福建南部、广东东部、广西中西部、云南西部和南部、西藏东南部等地部分地区有中到大雨,其中,吉林东部等地部分地区有暴雨。

15日8时至16日8时,内蒙古东南部、黑龙江东南部、吉林东部、辽宁东部、西藏南部、河北北部、山东半岛、江苏北部、云南西南部等地部分地区有中到大雨,其中,山东中东部等地部分地区有暴雨。

(来源:中国天气网)

发布于 2025-07-14 05:46
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