春节将近
游子们归乡心切
但是大家急匆匆出门时
有没有留意家中的情况呢？
迎新春，喜洋洋
“三清三关”不能忘
快跟着州州一起
对照“三清三关”指南
清点清点家中的消防安全隐患吧~
编辑：李佳孟
海报：缪锞豪
审核：王彩彩
责任编辑：邢慧敏
到底什么是“三清三关”？学会这几点，关键时刻有大作用！
“三清三关”是中国传统武术中的一种基本训练方法，主要用于提高练习者的身体机能和武术技能。它主要包括以下三个方面：
### 三清
1. "清头"：指清除头部杂念，保持精神集中。在练习武术时，要求心无旁骛，专注于动作和呼吸。
2. "清手"：指清除双手多余的动作，保持动作的简洁和有力。要求手部动作要干净利落，不拖泥带水。
3. "清脚"：指清除脚步多余的动作，保持步伐的稳健和快速。要求脚步移动迅速而有力，不拖泥带水。
### 三关
1. "气关"：指通过呼吸控制，使气息顺畅地运行。在武术练习中，通过呼吸调节，可以增强身体的能量和耐力。
2. "劲关"：指通过锻炼，使身体各部位的劲力协调一致。劲力要刚柔并济，既要有力量，也要有速度和灵活性。
3. "神关"：指通过修炼，使精神集中，达到身心合一的境界。在武术练习中，精神集中可以提升动作的准确性和威力。
学会“三清三关”对练习者有以下几点好处：
1. "提高身体机能"：通过“三清三关”的练习，可以增强身体的柔韧性、力量和耐力。
2. "提升武术技能"
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