这不快到五一假期了吗,来问我要各种便当食谱、哄娃零食的就特别多。
其实我是建议你们,趁着孩子还小的时候多出门走走。
长途旅行的时间不够,家门口、附近的公园里,都是很理想的野餐圣地

我能给你们的支持,除了挑点好吃的零食,就是保证不踩雷的露营便当~
今天先简单分享一个——蔬菜火腿饭团!


相比便利店卖的肉饭团,咱们自己在家做,就得做点菜多多版。
各种蔬菜加上豌豆和香菇,平时炒菜孩子可能吃不下,但做成饭团就很不一样了,食欲感特别强。

午餐肉简单切一切,如果你有时间,炒一下会更好吃一点。
用现蒸的米饭,黏性比较大,也更好成团。
做起来简单不说,带出门能直接吃,也可以再用烤肉的小锅烙一下。
不管你是追求简单、追求味道还是追求出片的,它都能满足!


· 食材准备 ·豌豆35克 / 香菇3朵 / 海苔片米饭1碗 / 菠菜70克 / 午餐肉1片辅料:盐、香油、黑芝麻、白芝麻
以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食· 操作步骤 ·01


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焯好水的食材捞出来,沥干水分,根据食材的特性,切碎、切丁。
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有饭团模具的肯定更方便,但咱们用手也能捏,一个三角形是最简单的,或者团成小圆球也不赖。
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孩子既不会觉得太素了味儿不够,又不会吃起来腻歪。

更重要的是,这种饭团很简单,还能保证足够营养健康,比白人饭更是好吃了不知道多少倍。
同样的道理,你们还可以做点寿司和卤味,都是不太费劲儿的东西,孩子吃得很开心!
