楔子
十堰，从字面上就能看出这是一座和水利息息相关的城市，从早年造福一方的拦水筑堰灌溉农田，到解决我国北方用水压力的“南水北调”起源地，被誉为北方的“大水井”。不仅如此，十堰还是中国卡车之都，是我国重要的汽车生产和科研基地，是汉江由陕西进入湖北省的第一站，水能资源丰沛，林木覆盖率高，毗邻神农架林区，呈一派山清水秀之色，境内还是道教圣地武当山的所在地，秦岭、大巴山云聚于此，共同构成了我国南北气候的分界带。
十堰市处在湖北省的西北端，是鄂豫陕渝的交汇地带，自古就有“南船北马、川陕咽喉、四省通衢”的美称，曾是秦楚之间反复交锋争夺的地带，地理位置十分重要，朱元璋曾用一句话对这一地带有过形象描述“居国之中部，山大谷深，林密土肥，得之者可凭之觊觎天下”。如今境内呈“三横一纵”的交通网络，福银高速、呼北高速、十天高速、襄渝铁路、武西高铁等贯穿全境，同时还拥有汉江航道和武当山机场，使得十堰的交通区位更加立体丰富。
十堰的历史十分悠久，有旧石器时代文明出现，是我国早期文明的分布地之一，商周时境内陆续出现了庸、彭、微、绞、均等一众方国，终因受制地形和当时生产力的影响都相对弱小，到春秋早期逐渐被楚国兼并，成为楚国的上庸六县，战国时期在张仪计策和秦兵压境的作用下，纳入秦国。秦朝时分属汉中、南阳二郡，先后设立房陵、钖、武陵、上庸、长利、武当诸县，两汉时境内大部分属益州，魏晋时期出现了上庸郡、新城郡，后为南北朝拉锯地带，隋唐时陆续改设房州、均州、商州，明朝时因其相对偏安，受战火的影响极小，且大部分地区尚未开发，吸引了大量的荆襄移民，成化年间为了便于管理，将这一地区首度整合到了一起，设立郧阳府属湖广布政司，清朝时除均州属襄阳府外，其余均属郧阳府。
民国初年郧阳府被裁撤，解放后先是划属陕南专区，后改作两郧专区、郧阳专区，1952年并属襄阳专区，1965年复置郧阳地区，1969年十堰首度以市名出现，称十堰县级市隶属郧阳地区管辖，1973年十堰升格为省辖市，呈十堰市、郧阳地区并存，1994年地市合并改称十堰地级市。共下辖3个区、4个县，代管1个县级市，总面积23680平方公里（全省第二），常住人口315.32万（全省第八），2023年GDP总量2359.03亿元（全省第七）。
茅箭区
十堰市府驻地，下辖4个街道、1个镇、2个乡，总面积540平方公里，常住人口47.46万，2023年GDP总量515.3亿元。茅箭区是中国最大的汽车车桥生产基地，位于十堰市中部、武当山西北麓，地势南高北低，多为山地丘陵河谷峡地交错之势，有四条南北走向的支流并行的奇观，地形地貌复杂多样。与张湾区、郧阳区、丹江口市、房县交界。
过境交通线路：铁路（襄渝铁路）公路（呼北高速、福银高速、209国道）机场（十堰武当山机场4C级）
茅箭之名是由茅箭堂村演化而来，因酷似一支茅草箭刺向河湾的地形而得名，1950年为茅箭乡，1958年划入十堰区，1969年属十堰县级市，1984年升格为茅箭区。
主要景点：伏龙山、桃花湖、十堰博物馆
张湾区
下辖4个街道、2个镇、2个乡及西城经开区，总面积657平方公里，常住人口43.19万，2023年GDP总量552.9亿元。张湾区居十堰市的地理中心，属秦岭、大巴山和武当山的交汇地带，地势起伏不定，堵河、神定河及其支流贯穿全境，黄龙滩水库坐落于此。与郧阳区、茅箭区、房县交界。
过境交通线路：铁路（襄渝铁路）公路（福银高速、十天高速、316国道）
张湾原属郧县，明成化年间形成村镇，咸丰年间设有黄龙镇，1948年置黄龙区，1969年属十堰市管辖，1980年设立张湾街道，1984年改设张湾区。
主要景点：东风汽车工业旅游区、四方山、黄龙滩、五仙庙
郧阳区
下辖16个镇、3个乡及沧浪山林场，总面积3863平方公里，常住人口39.52万，2022年GDP总量236.16亿元。郧阳区位于十堰市北部、丹江西南侧，是丹江口水库的上游，汉江及其支流贯穿全境，呈南北高、中间低的地形，多为山地丘陵、河谷岗地地貌，森林覆盖率66.5%，水能资源丰富，矿产资源种类多样。属鄂豫陕三省交汇地带，与丹江口市、茅箭区、张湾区、房县、竹山县、白河县（陕西安康市）、郧西县、商南县（陕西商洛市）、淅川县（河南南阳市）交界。
过境交通线路：铁路（襄渝铁路）公路（福银高速、十天高速、呼北高速、郧巫高速、209/242/316国道）
郧阳是恐龙的故乡、古人类的发祥地、楚文化的源头，秦朝时境内置有钖县属汉中郡，是郧关的所在地，西晋时析钖县置长利县，后改为陨乡县，南北朝时划属上州、丰州，隋朝时属南丰州、淅州，唐朝时属均州，元朝时改郧乡县为郧县，明成化年间为郧阳府府治并设有郧阳卫。1948年为陕南专区驻地（1949年移驻汉中），1950年划属郧阳专区，1952年并属襄阳专区，1965年复属郧阳专区，1994年并属十堰市，2014年改郧县为郧阳区。
主要景点：学堂梁子郧县人遗址、大丰仓、南化塘烈士陵园、郧阳府学宫大成殿、安城古铜矿遗址
特产和民俗：郧阳乌鸡、郧阳天麻、郧阳木瓜、郧阳桑蚕茧、郧县米黄玉
丹江口市
十堰代管县级市，下辖4个街道、12个镇，另有5个管理区（旅游特区），总面积3121平方公里，常住人口40.57万，2022年GDP总量365.18亿元。丹江口市位于十堰市的最东端、汉江中上游，武当山绵延于此，辖区中部为丹江口水库腹地，地势南北高、中间低，盛产中药材，钛铁、钒储量居湖北省之首。属两省三市交汇地带，与房县、茅箭区、郧阳区、淅川县（河南南阳市）、老河口市（襄阳市）、谷城县（襄阳市）交界。
过境交通线路：铁路（襄渝铁路、汉十高铁、西武高铁）公路（福银高速、十淅高速、呼北高速、241/316国道）
丹江口在先秦时期称为均陵之地，秦朝时置武当县属南阳郡，两晋时增设有平阳县属始平郡，南梁时置均阳县，西魏时废平阳并入武当属丰州郡，隋文帝时改丰州为均州，唐朝时一度呈武当郡、均州反复更迭的局面，唐肃宗时并入均州，明初废武当县并入均州，明中后期成为散州划属襄阳府。民国初年改均州为均县，1949年属两郧专区（郧阳专区），1952年属襄阳专区，1958年开始修筑丹江口大坝，均州古城成为历史，1960年与光化县合并为丹江市，1962年复置均县，1983年成为县级市改称丹江口市属郧阳地区，1994年改由十堰市代管。
主要景点：丹江口环库公路、武当山、静乐宫、武当山南神道、太极峡、沧浪海、武当山峡谷漂流、南岩宫
特产和民俗：丹江口翘嘴鲌、武当道茶、金桩堰贡米、武当蜜桔、武当榔梅
郧西县
下辖9个镇、7个乡，总面积3509平方公里，常住人口50.27万，2023年GDP总量124.17亿元。郧西县位于十堰市的西北端、汉江以北，三面为陕西省所环抱，秦岭山脉绵延于此，地势西北高、东南低，溪流纵横，中药材种类多样，是中国马头山羊原产地、全国四大杜仲基地之一。属两省三市交汇地带，与郧阳区、白河县（陕西安康市）、旬阳市（陕西安康市）、镇安县（陕西商洛市）、山阳县（陕西商洛市）、商南县（陕西商洛市）交界。
过境交通线路：铁路（西武高铁）公路（福银高速、242国道）
郧西境内在先秦时期为上津要塞，南梁时置上津县，唐宋元时期属商州，明初并入郧县建有上津古城，成化年间析出始建郧西县，与上津县并存，清初合并为郧西县属郧阳府。
主要景点：黄龙洞遗址、五龙河、龙潭河、上津古镇、悬鼓观
特产和民俗：郧西马头山羊、郧西山葡萄、郧西杜仲
竹山县
下辖9个镇、8个乡，总面积3586平方公里，常住人口34.61万，2024年GDP总量168亿元。竹山县位于十堰市中南部，辖区呈“L”型分布，大部分为山地河谷地貌，堵河及其种类贯穿全境，潘口水库、雷河水库坐落于此，森林植被覆盖率高，水能和矿产资源丰富。属鄂陕渝三省市交汇地带，与郧阳区、房县、神农架林区、巫溪县（重庆市）、竹溪县、旬阳市（陕西安康市）、白河县（陕西安康市）交界。
过境交通线路：公路（郧巫高速、麻安高速、242/346国道）
竹山县古称“上庸”，是古庸国的腹地，春秋时期纳入楚国始置上庸县，秦朝时属汉中郡，隋朝时呈竹山（房州治所）、上庸并存的局面同属房州，北宋初年合并为竹山县。
主要景点：三盛院、楚长城遗址、驴头峡、女娲山、九华山、黄州庙、武陵峡
特产和民俗：竹山绿松石、竹山肚倍
竹溪县
下辖11个镇、4个乡，总面积3310平方公里，常住人口28.21万，2024年GDP总量119.68亿元。竹溪县位于十堰市西南部，属秦巴山区腹地，是“南水北调”的重要水源涵养区，是堵河的中上游，森林覆盖率达76.8%，页岩板石储量居全国首位，石灰石储量亦相当丰富。属鄂陕渝三省市交汇地带，与竹山县、巫溪县（重庆市）、镇平县（陕西安康市）、平利县（陕西安康市）交界。
过境交通线路：公路（麻安高速、242/346国道）
竹溪县境内原是上庸属地，北宋之初并入竹山县，明成化年间为安置荆襄移民，于公元1476始置竹溪县，因竹溪河而得名。
主要景点：马鹿山、竹溪河水库、鄂坪龙王溪瀑布、十八里长峡、竹溪楠木寨
特产和民俗：竹溪魔芋、竹溪豆腐乳、梅子贡茶、竹溪黄连
房县
下辖12个镇、8个乡，总面积5118平方公里，常住人口36.97万，2024年GDP总量184.1亿元。房县位于十堰市东南端，介于大巴山和武当山之间，马栏河及其支流贯穿全境，地势西高东低，以高山丘陵、河谷平坝地貌为主，森林覆盖率84.6%，是湖北省重要的林业县，地热和矿泉资源丰富，草场面积更是居全省首位。属三市（林区）交汇地带，与竹山县、郧阳区、张湾区、茅箭区、丹江口市、谷城县（襄阳市）、保康县（襄阳市）、神农架林区交界。
过境交通线路：公路（麻安高速、209/346/645国道）
房县，古称房陵、房州，因其地形地势而得名，秦朝时始置房陵县，曹魏时为新城郡治，北周改房陵县为光迁县，唐初复称房陵县为房州州治，唐中宗李显曾被武则天贬谪于此，北宋时升房州为保康军，元朝时复称房州，房陵县并入房州，明初改房州为房县。
主要景点：西关老街、野人洞·野人谷、观音洞、花田酒溪、宝堂寺、红军烈士塔
特产和民俗：房县黑木耳、房县黄酒、房县白及、房县小花菇、房县北柴胡、房县冷水红米、房县绞股蓝