【来源：嘉兴日报】
据中国天气，今年以来最强高温过程正在影响我国，明天高温范围将达到本次过程最大，囊括华北南部到华南中北部的大片区域。而且随着副热带高压引导闷热潮湿的夏季风北上，华北中东部、东北中南部体感也会非常闷热。
一直到下周初，河南中南部、山东西南部、湖北东部、安徽、江苏、上海、浙江、福建、江西中东部、湖南北部等地高温或将全勤。河南中部、江苏中部、浙江、湖北西部部分地区将达到或超过40℃，局地高温强度具有极端性。
不仅白天热，夜间也不凉快。尤其是黄淮南部到长江中下游最低气温会接近甚至超过30℃，闷热全天候连轴转。
本轮高温峰值未到
据浙江天气， 7月7日前后将迎来此轮高温过程的峰值。预计7月3日～5日除沿海地区外全省大部最高气温37℃～39℃， 局部40℃以上。
6日～7日全省最高气温部分可达40℃以上，杭州、衢州、金华、绍兴等地极端最高气温可达41℃以上，浙南及沿海地区略低。
8日开始受偏东气流影响，全省高温有所缓和。
嘉兴未来三天
最高气温可达36℃～38℃
在副热带高压的强势控制下，今明天嘉兴依旧晴到少云为主。市气象台继续发布高温报告：受副热带高压控制影响，预计我市未来三天最高气温可达36℃～38℃，希各有关方面注意做好防暑降温工作。
不过好在早晚东南风会增大一些，能够达到4-5级阵风6级，让烘烤了一整天的城市缓解一下，大家可以选择傍晚出来乘风纳凉，也是非常的惬意。
根据最新资料分析，周末高温强度还将升级，预计周六周日全天气温将达到28℃～38℃。
小编提醒大家，防暑降温真的不能松懈，外出做好防暑降温工作，以免中暑。
未来三到五天预报
7月4日，星期五，晴到少云。南到东南风3～4级，沿海和杭州湾水面4～5级阵风6级。28℃～38℃。
7月5日，星期六，晴到少云。南到东南风3～4级。28℃～38℃。
7月6日，星期日，晴到少云。南到东南风3～4级。28℃～38℃。
7月7日，星期一，晴到少云。东南风3～4级。28℃～38℃。
科学应对高温
10点到16点减少出门
多穿红色衣服
温馨提醒： 尽量避开上午10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门 ；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。
日常要养成主动喝水的好习惯，别等口渴了才想起补水，还可以适量饮用一些淡盐水、绿豆汤，既能补充水分，又能补充流失的电解质。
室内空调温度也别调得太低，26℃左右较为适宜，避免室内外温差过大，让身体能够更好地适应环境变化。
温馨提醒
夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反，红色衣服防晒效果最佳，黑色、藏青色仅次之。
深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下，容易晒伤。
夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。
来源：浙江天气、嘉兴气象、中央气象台、FM93交通之声
编辑：徐宇洁
责编：潘晓琴
审核：姜鹏飞
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