榴莲虽然只是一种水果，但却是一个非常有争议性的水果，爱吃榴莲的人会非常爱，讨厌榴莲的人会非常讨厌，甚至都忍受不了榴莲的气味；可能也是因为拥有很多位死忠粉，因此榴莲在市场上的销量也是很不错的。
另外榴莲号称是水果之王，其所含营养成分特别高，榴莲中不仅含有大量的蛋白质还有各种维生素，还有脂肪，铁，钙等等，身体比较虚弱的人，吃了榴莲之后，就可以让身体素质有所好转，有强身健体的疗效。
另外在榴莲里面，还含有大量的膳食纤维，可以增强肠胃消化的功能，也能够帮助身体加快排毒的速度；再者经常吃榴莲，还可以改善皮肤的状态，防止皮肤衰老，这是因为榴莲里面含有大量的维生素和一些氨基酸的原因；维生素和氨基酸都有美容养颜的作用；最后榴莲中含有的大量微量元素，还能够提高人们的免疫力，让人们的抵抗力变得更强大；总是好处多多。
虽然吃榴莲有很多的好处，但是如果长期，每天都吃很多榴莲的话，那也是有害处的，物极必反；比如说长期吃榴莲，体内营养过剩，可能会导致上火，然后就会很容易引起热感冒；还会出现流鼻血的状况；再者经常吃榴莲，也会导致肥胖。
虽然榴莲含有的营养成分比较多，吃榴莲也会有很多对人体有利的作用，但是也不能多吃，多吃反而会对身体有害；你都清楚了吗？欢迎分享。