这鬼天气，出门五分钟流汗两小时，命都是空调给的！
但最近刷手机总看见有人吵吵，夏天空调到底开几度合适？
有人说16度才够爽，有人坚持26度最健康，朋友圈里为这个都能吵上三页。
其实这事吧，还真不是越冷越好，开不对，电费单看着肉疼不说，一冷一热折腾几次，头疼脑热跟着就来，更别提家里老人小孩受不住，大夏天裹着毯子吹空调的场面，看着都别扭。
翻了不少正经科普，发现专家们意见倒是出奇一致：26℃到28℃这个范围，才是空调的黄金档位。
别急着皱眉，听我说说为啥。
首先得明白，人身体自己会调节温度，冷不丁从外面40度高温冲进20度冰窟窿，血管一缩一胀跟坐过山车似的，不难受才怪。
那些吹完空调就鼻塞打喷嚏的，多半是温差惹的祸。
专家反复提，室内外温差最好别超过10℃，理想是压在5℃左右，这样进进出出身体才扛得住。
想想看，外面热浪滚滚，屋里调到26℃，体感是凉快的，推门出去也不至于眼前一黑，身体少遭罪。
再说说舒服这事。
有人非把温度摁到20℃以下，觉得裹被子吹才叫享受。
其实人体真正觉得“不冷不热刚刚好”的状态，是温度在25℃左右、湿度适中、有点微风的时候。
有意思的是，人实际感觉到的温度，往往比空调显示的低个一两度。
也就是说，你调26℃，身体可能觉得像24℃那样凉快。
非要把数字调那么低，纯粹是跟电费过不去。
空调压缩机玩命工作，电表嗖嗖转，月底账单能吓一跳。
有研究算过，温度每往上调高1℃，能省下将近10%的电！
这可不是小数目，一个夏天下来，够搓好几顿火锅了。
而且啊，温度开太低真能吹出毛病。
冷风对着吹，关节又酸又痛，年轻人可能觉得忍忍就过去了，可家里要是有老人或者小宝宝，麻烦就大了。
他们身体调节能力弱，稍微凉点就容易打喷嚏流鼻涕，甚至拉肚子。
特别是晚上睡觉，体温本来就慢慢往下降，空调再呼呼吹冷风，一觉醒来浑身不对劲。
所以好多专家都建议，晚上睡觉把空调调高到27℃左右，或者干脆开个睡眠模式，省电又护身。
当然，也不是非得死守26℃不动。
要是正午太阳最毒辣，屋里像蒸笼，暂时开低点快速降温没问题；等凉快下来了，再调回28℃，照样舒服，还省电。
家里有特别怕热的，调到25℃也行，关键就是别跟外面差太多。
还有一点常被忽略：空调房待久了觉得闷？
那是空气不流通！
记得隔俩钟头开窗透透气，每次十来分钟就行，换换新鲜空气，病菌也不容易窝在屋里。
说到底，空调就是个工具，怎么用全看自己。
但想想电费单，想想第二天头疼脑热的难受劲，再看看家里老人小孩，把遥控器从16℃拨回26℃，真不是什么难事。
这点小改变，既给钱包减负，又给健康加码，还能少排点碳，给地球喘口气——三全其美的事，何乐不为？
下回再有人争论空调开几度，甩出这几点准没错。
凉快，真不非得靠低温。