那些不吃榴莲的人，都觉得它很臭，看完这篇文章，保证你对它彻底改观——原来我们嫌弃的臭味里，藏着的全是健康的密码！
榴莲：它是打工人续命神器，能快速补充能量
早上没睡醒？下午昏昏欲睡？抓一把榴莲肉瞬间回血！它富含的天然果糖、葡萄糖能像“快充”一样，15分钟内让你元气满满。比起咖啡、奶茶，它的能量释放更持久，还不用担心心悸失眠！
而且榴莲是“优质碳水+膳食纤维”的完美CP，既不会让血糖坐过山车，又能给肠道“做运动”。健身党用它代替米饭，既能补充运动消耗，又不用担心长胖，妥妥的增肌神器！
榴莲还是那些怕冷女孩的“暖宫法宝”，痛经的退热散！
那些手脚冰凉、经期痛到打滚？的女孩，吃榴莲非常好。榴莲堪称“天然暖宝宝”！它性热，富含维生素C、钾元素，能促进血液循环，把暖意从内而外“烧”起来。经期前三天每天吃一小块，小腹不再像被冰块敷着，连脸色都红润了！
榴莲还含有丰富的叶酸和铁，备孕、孕期的妈妈吃它，既能预防贫血，又能给宝宝补充营养，一举两得！
榴莲，还是抗衰界“黑马选手”，吃它=给皮肤开美颜
你以为只有护肤品才能抗老吗？那你就错了，榴莲它第一个不服！它富含维生素A、维生素E，是抗氧化界的“超强组合”。维生素A能促进胶原蛋白生成，让皮肤嘭弹饱满；维生素E则像“皮肤保镖”，击退自由基，延缓皱纹生成。
每天吃几口榴莲，就像给皮肤敷了一层“黄金面膜”，由内而外透亮发光，连粉底液都能少涂两层！
榴莲是全能选手，全家都爱吃的“营养炸弹”，老人小孩都能吃
妈妈们要是担心孩子挑食营养跟不上？可以给她试试吃榴莲，榴莲里的钙、磷、镁是骨骼发育的“黄金三角”，每天吃一点，比喝十杯牛奶还有用！
家里老人关节不好？榴莲含有的硫元素能缓解关节炎症，减轻疼痛。搭配牛奶做成榴莲奶昔，香浓好喝，补钙又护关节！
榴莲千层蛋糕：自己动手超简单，奶油榴莲果肉，一口下去幸福感爆棚！
榴莲还有多种吃法，让你好吃到想舔手指头！
榴莲烤吐司：吐司抹上榴莲泥，撒点芝士烤5分钟，外脆里糯，早餐新宠！
榴莲西米露：夏天必备！冰凉清甜，比奶茶健康100倍！
别再让偏见错过这颗“人间美味”！榴莲的好，只有懂它的人才知道～转发这篇，让更多人爱上这个“臭香臭香”的健康宝藏！