蒙山，古称“东蒙”、“东山”，位于沂蒙山腹地的沂蒙山龟蒙景区，其主峰龟蒙顶海拔1156米，为沂蒙最高峰，现为世界地质公园、国家AAAAA级旅游景区、世界养生长寿圣地、中国首座生态名山。在这里，你可以选择多种绝佳的晒背地点。
站在山顶上每一次深呼吸都能吸入满满的负氧离子
在这里晒不仅能让身体的每一寸肌肤都沐浴在温暖的阳光下更能感受到一种与天地同呼吸共命运的宏大与宁静
沂蒙山云蒙景区为世界地质公园、国家AAAAA级旅游景区、国家森林公园、全国十佳林场，森林覆盖率达95%以上，被誉为“超洁净地区”。空气中负离子含量丰富，有天然氧吧之称，是中国最佳绿色健身旅游胜地。
行走在木栈道您将收获一份内心的宁静与平和让身心得到彻底的放松与升华
尤其是长期在空调房里、伏案工作爱喝冷饮，虚不受补怕冷，手脚冰凉，湿气重的人更是需要“晒晒背”在阳光下，我们可以放松身心，忘却烦恼让心灵得到片刻的宁静
在云蒙景区海拔800米处的懒猫森林餐厅坐在院子里和猫咪们一起嬉戏真正让大家在森林中闲下来、慢下来、静下来......
“晒背”注意事项：
1.选择合适的时间，避免阳光过于强烈的时段。
2.控制好晒背的时长，以免晒伤皮肤。
3.不要直接晒头部，可以用帽子把头部挡住，避免中暑。
4.多喝水，以防止身体缺水。
智圣汤泉旅游度假村
智圣汤泉，坐落于一代“智圣”诸葛亮的故里——沂南县，素有“江北第一温泉”之美誉。
汉代建筑风格结合江南园林景观设计，以诸葛亮先天八卦文化为主题，包括客房接待中心、餐饮中心、温泉接待中心、水儿童水世界、国际会议中心、文化中心、贵宾餐厅、养生苑、丽人湾九大主题，已打造成目前江北规模较大、功能齐全，集观赏、浴疗、商务、生态旅游为一体的温泉休闲、修身养性之境。
山东智圣汤泉旅游度假村：山东省临沂市沂南县朝阳路北首观唐温泉度假村
观唐温泉酒店由露天温泉主题公园、汤文化主题客房、餐饮会议中心、温泉养生住宅、古建筑群落、金沙湾帐篷营地等六大部分围合而成的综合性文化旅游景区。
其重点打造的中国古建筑群落汤养文化公园（博物馆）又名温水乡民俗文化园，修复古民居109栋，石碑坊4处，古石桥15座，致力于将温水乡打造成北方罕见传统建筑露天博物馆。
山东观唐温泉(国际)度假村：山东省临沂市河东区汤头街道奥华国际温泉
山东奥华国际温泉酒店位于著名的临沂汤头温泉旅游度假区，是集旅游度假、休闲养生、温泉洗浴、餐饮住宿、会议会展、婚庆喜宴等功能为一体的大型主题温泉度假酒店。
酒店以全国四大甲级温泉之一的独特的汤头温泉资源为依托，整体设计新颖独特，装修高贵典雅，体现了经典与现代、休闲与商务、时尚与环保的完美结合，带给宾客舒心惬意的休闲体验。
临沂奥华国际温泉酒店：山东省临沂市河东区滨河东路与奥华路交汇处鲁商知春湖温泉
鲁商知春湖温泉酒店是由鲁商发展投资建设，山东文旅酒店管理集团管理，是集温泉康养、休闲度假、会议会展、主题宴会、亲子乐享等功能于一体的综合性温泉文化主题度假酒店。
酒店建筑为浪漫的西班牙风情风格，室内以现代装饰风格为主，总建筑面积41000平方米，地处汤头旅游度假区的核心区域。
临沂鲁商知春湖温泉：山东省临沂市河东区206国道与御汤街交汇处西南80米(近汤头温泉国际休闲旅游度假区)每一座城市，都散发着独特的烟火味道。炒鸡、糁、全蝎等都载着临沂人对生活的感知与表达。
临沂炒鸡
虽然临沂炒鸡在济南有很多家，到了临沂当地，还是要尝一尝有什么不同。临沂炒鸡从古至今，一直都是临沂人宴请重要宾客必上的一道硬菜。炒鸡，汤汁浓郁飘香，肉质细嫩劲道，滋味鲜美，唇齿留香。
糁
糁是临沂地区的风味小吃，因其香辣可口、肥而不腻、祛风除寒、开食健胃为众人所喜爱，喝糁有四大讲究，即热辣香肥，宜搭配油条、烧饼、烤牌。有牛肉糁、羊肉糁、鸡肉糁等。
全蝎
全蝎含有牛磺酸、三甲胺、甜莱碱、软硬脂酸、卵磷脂及胺盐等成分，可舒筋活血，防风除湿，解毒强身。炸一炸，酥脆喷香。
马头烤牌
马头烤牌是有名的地方特色小吃。在工艺流程、调制方法上均有其独到之处，因其口感独到。新出炉的朝牌，脆而不硬，香甜可口。
传统八大碗
传统中，八大碗以肉类等动物性原料作为主要食材，菜品虽略有不同，但基本保持八种，多用粗瓷大碗盛放，以显示菜品量足和主人待客之大方，因而得名“八大碗”。
烹调方法来源于传统的山东鲁菜技法，从北方民间产生，以家庭式的制作方式，如蒸、炖为主。经过数百年的磨合，临沂“八大碗”的菜单基本固定，即大碗三黄鸡、大碗黄鱼、大碗肘子、大碗丸子、大碗米粉肉、大碗扣肉、大碗松肉和大碗排骨。
图文来源：综合文旅临沂
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