宗教类别
西藏的宗教主要由藏传佛教、苯教、民间宗教构成，此外，还有伊斯兰教和天主教。目前，西藏自治区共有藏传佛教寺庙1700多处，住寺僧尼约4.6万人；苯教寺庙约88座，僧人3000多，活佛93人，信教群众13万以上；清真寺4座，伊斯兰教信众约3000多人；天主教堂1座，教民700多人。
主要宗教介绍
藏传佛教
公元7世纪，佛教先后从中国的中原地区和尼泊尔传入当时的吐蕃，先是在王公贵族中间流行，后来逐渐推广到民间。其传播的过程分为“前宏期”（公元7至9世纪，相当于吐蕃时期）和“后宏期”（公元10至20世纪中叶）。在“后宏期”不断吸收融汇西藏固有的原始宗教苯教，形成了属于大乘佛教的藏语系佛教——藏传佛教。具有活佛转世制度、重视咒术、宗教与政治高度结合、特殊的僧侣阶层等特点，发展中形成众多流派，如宁玛派（俗称红教）、萨迦派（俗称花教）、噶举派（俗称白教）、格鲁派（俗称黄教 ）等，其中格鲁派影响最大，后来形成达赖、班禅两大活佛系统。
苯教
约于公元前5世纪由古象雄王子辛饶米沃且创建，早期主要进行一些祈福消灾、祓邪祛祟的原始仪式，后来逐渐吸收了藏传佛教的部分内容和形式。与藏传佛教有过长期斗争，两者相互影响、相互渗透。在西藏的日喀则、那曲和昌都地区分布着较多苯教寺院。苯教的不少教法仪轨，演变成为藏族民间宗教信仰的主要组成部分。
宗教习俗与禁忌
项目 | 习俗与禁忌内容 |
饮食禁忌 | 绝对禁吃驴肉、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉 |
敬酒礼节 | 客人先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先。接着轻轻呷一口，主人添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽 |
宗教设施绕行 | 行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行（苯教寺庙转经方向相反，为逆时针） |
经筒使用 | 经筒、经轮不得逆转（黄教信奉者顺时针方向转，黑教信奉者逆时针方向转） |
头顶禁忌 | 忌讳别人用手触摸头顶 |
餐桌礼仪 | 吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响 |
喝茶礼仪 | 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝 |
行为禁忌 | 禁忌在别人后背吐唾沫、拍手掌 |
与宗教相关的文化元素
唐卡
用彩缎装裱而成的卷轴画，是西藏特有的绘画艺术，以亚麻、粗毛布或丝绸为底布，具有鲜明民族特点、浓郁宗教色彩和独特艺术风格，被藏族人民视为珍宝。
藏刀
藏语“番直”，种类繁多，男女有别，长短、宽窄、用质、装璜、式样不同，用途也不一样。装饰刀讲究用质昂贵、装璜精制、做工精细、美观大方；做生产工具或御敌拒兽自卫武器的讲究适用。
天葬
人死后，把尸体卷曲起来，把头屈于膝部，用白色藏布包裹，择吉日由背尸人将尸体背往天葬台，期间直接亲属不能跟随。天葬师点燃“桑”烟，引来鹰鹫，用长刀分解尸体，将肉割碎、骨砸碎，混以糌粑抛洒给鹰鹫。若老鹰吃得一点不剩，被认为死者生前无大的罪孽，否则死者家属须请僧人为他念经超度。在藏族人观念里，鹰是神鸟，尸体被鹰鹫吃了以后，死者灵魂可以升往天界 。
面具
藏语称为“巴”，是藏戏艺术独有的面部化装手段。最早源于苯教文化的祭礼仪式，后来高僧莲花生根据佛教密宗相关学说组织跳神法会，土风舞与金刚舞相结合，产生了跳神舞时所戴的面具。
服饰
传统服饰藏袍宽体长身、大襟广袖，质地多样，有锦缎、皮毛、氆氇、呢料、布料等。穿时从腰际提起，用带束于腰间。已婚妇女多在腰间系彩色腰裙“邦典”。男女都喜欢戴呢帽或皮帽（皮帽上绣以金银线，又称金花帽 ）。