练太极的朋友，多半都听过"周身节节贯串，勿令丝毫间断"这句话。但越琢磨越糊涂：一会儿说"一动无有不动"，一会儿又讲"节节传递"，这俩不矛盾吗？有人更直接：遇事儿了还从脚到腿到腰慢慢传劲？早挨揍了！
其实啊，不是老祖宗说错了，是咱们可能把这"节节贯串"理解偏了。
先拆个误会："节节贯串"不是"一节节动"
很多人练拳时，会刻意让脚先动、再催膝、再转胯、最后动手，觉得这就是"节节贯串"。但打起来要么僵硬卡顿，要么顾此失彼——这其实是把"劲路"当成了"机械传动"。
武禹襄祖师说"其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指"，不是让我们按顺序"摆动作"，而是说：全身得像充满气的气球，气（劲）要通到每个角落。
你看那气球，戳它任何一点，整个气球都会有反应，不会说"先从接触点传到中间，再传到另一边"。咱们的身体也该这样：脚底的稳、腰胯的活、手指的灵，得是一回事，就像水在管道里流动，哪儿都不能堵，也不用刻意"安排"流动顺序。
真懂"贯串"的人，身体像条活的河
老拳论说"长拳者，如长江大河，滔滔不绝也"。这河的妙处，不在"哪段先流哪段后流"，而在"从头到尾没断过"。
身体的"节节"，是脚踝、膝盖、胯、腰、肩、肘、腕这些关节，像河上的石头，但水（劲）得从石头缝里顺畅穿过去。要是某块石头（某个关节）僵住了——比如肩膀耸着、膝盖锁死、腰胯发紧——水就断了，劲自然散了。
所以"贯串"的关键，不是"谁带动谁"，而是全身松得像通了的管道，气和劲能无阻碍地铺满每个角落。练拳时慢练，就是为了细查：是不是哪儿偷偷"堵"了？膝盖疼，可能是膝盖成了"堰塞湖"；肩膀酸，多半是肩膀这块"管道"变窄了。
练对了，你也能体会"气球劲"
怎么才算练出"贯串"的感觉？试试这样想：
1.站着的时候，像脚底踩着团棉花，腿上没硬劲，气从脚底慢慢"渗"上来，过膝盖时膝盖是"空"的，到腰胯时腰像个转环，最后到手指尖，指尖像有根线轻轻牵着。
2.动的时候，比如打"搂膝拗步"，别想着"后脚蹬地送力"，而是感觉整个身体像在水里漂，脚轻轻一挪，腰胯跟着转，手自然就出去了——就像船动了，帆跟着晃，不是帆拽着船走。
推手时更明显：对方推你胳膊，你要是肩膀一紧，这劲就"断"在肩膀了，只能硬顶；但如果全身松透，他的劲会像碰到气球一样，顺着你胳膊"流"到腰胯，再"流"到脚底，你不用使劲，身体自然会转着把劲化掉——这就是"引进落空"的门道。
避开这两个坑，贯串不难练
1.别刻意"蹬脚发劲"
一蹬脚，腿就僵了，劲全憋在膝盖和腰上，像河被闸拦住了。老话说"脚踏浮萍"，就是让脚像贴在地上，不较劲，劲才能顺着腿往上"漫"。
2.别追求"外形连贯"，先求"内劲通"
有人动作打得行云流水，但摸他胳膊是硬的，腰是僵的——这是"假连贯"。真连贯是摸哪儿都松活，像摸装满温水的袋子，软但有弹性，劲儿藏在里面。
说到底，"节节贯串"就一句话：让身体变成一块"活肉"，没有死疙瘩，气能到处走，劲能到处到。刚开始练，可能总觉得这儿堵那儿卡，别急，就像疏通河道，慢慢挖掉"僵硬"的泥沙，总有一天，你会体会到那种"一动全身都在动，一劲全身都有劲"的畅快感。
毕竟，太极的妙处，从来不在"快"，而在"通"啊。
本文是明中个人的一些浅显的认识和理解，如果内容有不妥的地方，请各位前辈、拳友批评指正。希望大家练好太极拳的功法，掌握好太极拳功法的要领，身体越练越健康。