来源：小媳妇爱做饭
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一、番茄虾仁汤面
二、软皮鸡蛋饼
三、玉米虾滑饼
四、鸡胸肉蛋卷饼
五、烂糊白菜汤
六、西红柿鸡蛋汤面
告别传统油条包子，6款营养早餐新选择,美味又简单，早餐从此不单调！
早上别再吃油条包子了，试试这6道营养早餐，好吃好做，真美味！油条和包子虽然香脆可口，但长期食用可能不太健康。下面介绍6道营养早餐，既美味又健康，让你轻松开启美好的一天！
"1. 鸡蛋蔬菜三明治"
材料：全麦面包、鸡蛋、生菜、番茄、黄瓜、沙拉酱。
做法：
1. 全麦面包烤至微黄。
2. 鸡蛋煎熟，切成片。
3. 生菜、番茄、黄瓜洗净切片。
4. 在面包上依次放上生菜、番茄、黄瓜、鸡蛋片，涂上沙拉酱，盖上另一片面包，即可享用。
这道早餐富含蛋白质、维生素和膳食纤维，既方便又美味。
"2. 燕麦粥"
材料：燕麦片、牛奶、蜂蜜、坚果（可选）。
做法：
1. 将燕麦片倒入锅中，加入适量水。
2. 用小火煮至燕麦片熟透，呈糊状。
3. 加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀。
4. 可根据个人喜好加入坚果，增加口感和营养。
燕麦粥富含膳食纤维和蛋白质，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。
"3. 蔬菜鸡蛋饼"
材料：鸡蛋、面粉、菠菜、胡萝卜、洋葱、盐、油。
做法：
1. 将菠菜、胡萝卜、洋葱切碎，用搅拌机打成汁
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