上个月带闺蜜去青岛玩，出发前她愣是把24寸行李箱塞得满满当当，光衣服就带了10件，还装了两大瓶洗发水、一本厚重的小说。结果到了青岛，逛八大关时她拎着箱子走不动道，海边风大，小说翻了两页就被吹得满地跑，最后那两瓶洗发水还因为超过100ml，登机时被没收了——全程光跟行李较劲，玩得一点都不开心。
反观我另一个朋友，每次旅游就背个双肩包，该用的东西一样没落下，不管是爬泰山还是逛苏州园林，都能轻松应对。后来跟她讨教，她才说：“旅游想不遭罪，关键不是带得多，是带得对。”今天就把她总结的“11带、5不带”分享给大家，不管你是去看海、爬山还是逛古城，照着做都能少走弯路，玩得更顺心。
先唠“11带”：每样都是刚需，别嫌麻烦省了它
1. 折叠购物袋：这是我现在旅游的“救命神器”。去菜市场买海鲜、景区买伴手礼，塑料袋一拎就破，折叠袋展开能装不少东西，用完折起来就巴掌大，塞兜里不占地方。上次去舟山，我用它装了4斤梭子蟹、两袋鱿鱼丝，拎着一点不勒手，还被摊主夸“会过日子”。
2. 100ml分装瓶（灌洗发水、沐浴露）：酒店的洗护用品要么量少，要么洗着头皮痒。自己用分装瓶灌家里常用的，既省钱又放心，关键是能带上飞机，不用托运。我每次都灌两瓶，一瓶洗发水一瓶沐浴露，7天行程刚好用完。
3. 迷你药盒（装常用药）：出门在外就怕生病，药盒里放个3片感冒药、2片肠胃药、1支碘伏棉签，足够应对小毛病。上次去重庆，闺蜜吃火锅辣到拉肚子，幸好我带了肠胃药，不然大半夜在陌生城市找药店，真的要崩溃。
4. 防晒三件套（墨镜+帽子+便携防晒霜）：别觉得只有夏天需要防晒，冬天去滑雪、秋天去高原，紫外线照样能把人晒脱皮。墨镜能护眼睛，帽子遮脸又显脸小，防晒霜选SPF50+的，装在小瓶里揣兜里，每隔两小时涂一次，回来别人晒黑两个度，你还是白白的。
5. 2万毫安以内的充电宝：现在出门全靠手机导航、付款，手机没电比没带钱还慌。2万毫安的充电宝能带上飞机，早上充满电，拍风景、刷攻略、付饭钱，一天下来电都用不完。我选的是带快充的，临时补10分钟，就能再用两小时。
6. 一次性内裤、袜子：旅游时换下来的脏衣服不好洗，晾在酒店又干不了。一次性内裤拆开就能穿，用完直接扔，省得占行李箱空间。上次去海边，衣服被浪花打湿，全靠带的一次性内裤救急，不然真的要尴尬了。
7. 独立包装湿纸巾+干纸巾：景区厕所不一定有纸巾，湿纸巾能擦手擦嘴，还能擦沾了油污的桌子；干纸巾擦汗、擦零食碎屑都方便。选独立小包装的，揣在口袋里不占地方，吃路边摊时拿出来用，干净又卫生。
8. 身份证复印件+手机存照：身份证是旅游必备的，但万一丢了真的很麻烦。提前复印两张，一张放行李箱夹层，一张揣钱包；手机里存一张身份证照片，住酒店、坐火车时，就算原件找不到，也能先应急。
9. 迷你保温杯：别觉得夏天带保温杯麻烦，去爬山时喝口热水，比喝冰饮料舒服多了；去国外旅游，很多餐厅不提供免费水，自己带杯子接水喝，能省不少钱。我带的是200ml的，放在包里不占地，冬天还能装热奶茶。
10. 带开瓶器的多功能小刀：开零食袋、拆快递、切水果，都能用得上。选带锁扣的，放在托运行李里，不用担心被没收。上次去新疆，用它开红酒、切哈密瓜，同行的人都问我“在哪买的，太实用了”。
11. 便签纸+笔：记酒店地址、景点开放时间，或者跟当地人问路线，写下来比记在手机里更放心。上次去古镇，手机没信号，全靠便签纸上记的民宿电话，才找到住的地方。
再讲“5不带”：这些东西看似有用，实则是累赘
1. 大瓶洗护用品：很多人觉得“家里的好用，带大瓶更划算”，但大瓶洗发水、沐浴露又重又占地方，坐飞机还得托运。上次我闺蜜带的500ml洗发水，登机时被没收，白扔了几十块钱，还不如用分装瓶划算。
2. 过多的衣服：我见过有人旅游带10件上衣、8条裤子，结果很多都没穿，行李箱反而被塞得满满当当。其实带3-4套换洗衣物就够了，不够的话可以在酒店洗，景区附近大多有洗衣店，花20块钱就能洗一桶，比带一堆衣服轻松多了。
3. 贵重首饰：项链、耳环、手表这些东西，旅游时戴着容易丢，还可能引来不必要的麻烦。上次去西安，有个游客戴的金项链被小偷盯上，幸好发现得早，不然损失就大了。不如放在家里，旅游时穿得简单大方，反而更自在。
4. 大量现金：现在不管是国内还是国外，大部分地方都能扫码支付，带太多现金既不安全，又占地方。建议带500块现金应急，剩下的存在手机里，用多少付多少，就算钱包丢了，也不会损失太多钱。
5. 厚重的书籍、杂志：很多人想“路上无聊，带本书看看”，但厚重的书又重又占地方，翻几页可能就不想看了。上次我带了本300多页的小说，全程就看了10页，回来还得拎着它，累得胳膊疼。不如用手机下载电子书，想看的时候随时能看，还不占空间。
最后说句实在话：旅游是为了放松，别让行李拖了后腿
很多人收拾行李时，总纠结“这个要不要带，那个要不要带”，其实核心是“按需带”——去海边就多带泳衣、沙滩鞋；去爬山就多带登山杖、舒适的运动鞋；去城市逛就多带轻便的衣服、充电宝。
“11带、5不带”不是死规矩，是帮你避开“带太多遭罪、带太少麻烦”的坑。下次再出门，照着这个清单收拾行李，少带点没用的东西，多留点精力看风景、尝美食，这才是旅游该有的样子。相信我，这么做，你的旅途肯定能少遭罪，玩得更开心！