01云南・昆明春城昆明，四季如春花不败✅推荐理由：滇池的红嘴鸥冬天超治愈，斗南花市 10 块钱能买一大束！汪曾祺说 “昆明的雨季，是浓绿的”。✅3日游路线：Day1：滇池海埂大坝→云南民族村→西山森林公园Day2：云南陆军讲武堂→翠湖公园→斗南花市Day3：石林风景区→七彩云南第壹城→南强街巷✅交通攻略：长水机场地铁 6 号线转 3 号线到市区，打车起步价 10 元，骑共享单车逛翠湖超爽。✅特色美食：过桥米线、汽锅鸡、野生菌火锅、官渡粑粑、凉米线✅住宿建议：住翠湖或南强街巷附近，民宿 200-400 元，步行到景点、小吃街都方便。✅最佳季节：11-3 月看红嘴鸥，4-5 月避酷暑✅必去景点：滇池、斗南花市、石林、云南民族村✅预算参考：经济型：日均 200-300 元（青旅 + 公交 + 小吃）舒适型：日均 500-800 元（酒店 + 打车 + 菌火锅）春节涨价 30%，错峰赏花超划算✅隐藏玩法：斗南花市买鲜花饼原料自己做，海埂大坝拍鸥群大片（早 9 点最佳）✅网友评价：“红嘴鸥太亲人了！10 块钱的鲜花抱满怀，过桥米线的汤鲜到掉眉毛”
02云南・大理风花雪月，洱海苍山双绝✅推荐理由：洱海骑行吹着风超治愈，大理古城的扎染超有特色！在双廊古镇住海景房，推开窗就是洱海，日出美到窒息。✅3日游路线：Day1：大理古城→人民路→洋人街Day2：洱海生态廊道→双廊古镇→南诏风情岛Day3：苍山→喜洲古镇→返程✅交通攻略：大理站打车到古城 30 分钟，租电动车环洱海超方便（50 元 / 天），公交覆盖景点。✅特色美食：大理酸辣鱼、喜洲粑粑、烤乳扇、饵块、砂锅鱼✅住宿建议：住双廊古镇海景民宿 300-600 元，或大理古城客栈 200-400 元，逛古城方便。✅最佳季节：3-5 月看樱花，9-11 月避雨季✅必去景点：洱海、大理古城、苍山、喜洲古镇✅预算参考：经济型：日均 250-350 元（青旅 + 电动车 + 小吃）舒适型：日均 800-1200 元（海景酒店 + 包车 + 特色餐）暑假涨价 50%，错峰人少景美✅隐藏玩法：喜洲古镇学做扎染，洱海凌晨看星空（光污染少）✅网友评价：“洱海骑行太治愈了！喜洲粑粑咸甜双拼绝了，双廊日出美到哭”
03云南・丽江艳遇之都，古城雪山藏诗意✅推荐理由：丽江古城的夜景超浪漫，玉龙雪山的雪顶超震撼！在蓝月谷拍照片，朋友圈以为在国外，束河古镇的咖啡馆坐一下午，慢生活治愈所有 emo，本地人说 “没去拉市海骑马等于白来”。✅3日游路线：Day1：丽江古城→四方街→狮子山Day2：玉龙雪山→印象・丽江演出Day3：束河古镇→拉市海→白沙古镇✅交通攻略：三义机场打车到古城 40 分钟，去玉龙雪山建议报一日游（300 元 / 人），古城内步行即可。✅特色美食：腊排骨火锅、黑山羊火锅、鸡豆凉粉、丽江粑粑、酥油茶✅住宿建议：住丽江古城客栈 200-400 元，或束河古镇民宿 300-500 元，体验慢生活。✅最佳季节：11-3 月看雪山，4-5 月看野花✅必去景点：丽江古城、玉龙雪山、蓝月谷、束河古镇✅预算参考：经济型：日均 250-350 元（青旅 + 公交 + 小吃）舒适型：日均 800-1200 元（客栈 + 包车 + 火锅）旺季（春节）涨价 50%，提前订房✅隐藏玩法：白沙古镇学做东巴纸，拉市海看日落（冬季候鸟多）“玉龙雪山太壮观了！蓝月谷的水像蓝宝石，腊排骨火锅香到舔盘”
04云南・香格里拉人间天堂，藏地风情浓✅推荐理由：普达措的草甸像绿毯，松赞林寺的金顶超神圣！我上次在独克宗古城转经筒，转了 3 圈才转动，藏民阿婆给的青稞饼超香，晚上在草原看星空，感觉离天空超近。✅3日游路线：Day1：独克宗古城→龟山公园→松赞林寺Day2：普达措国家公园→草原家访Day3：石卡雪山→纳帕海→返程✅交通攻略：迪庆香格里拉机场打车到市区 20 分钟，建议跟小团或包车，山路难走。✅特色美食：牦牛肉火锅、青稞饼、酥油茶、藏香鸡、酸奶饭✅住宿建议：住独克宗古城客栈 200-400 元，或景区附近酒店 300-500 元，适应海拔。✅最佳季节：5-6 月看野花，9-10 月看秋景✅必去景点：普达措、松赞林寺、独克宗古城、纳帕海✅预算参考：经济型：日均 300-400 元（青旅 + 班车 + 简餐）舒适型：日均 800-1200 元（酒店 + 包车 + 牦牛肉餐）旺季涨价 30%，提前买氧气瓶（20 元 / 罐）✅隐藏玩法：草原学跳锅庄舞，松赞林寺听喇嘛讲经（需预约）✅网友评价：“普达措的草甸太辽阔了！牦牛肉火锅超香，星空美到窒息”
05云南・西双版纳热带风情，东南亚既视感✅推荐理由：告庄西双景的夜市超热闹，中科院植物园的王莲能坐人！在曼听公园看篝火晚会，穿傣装拍照被路人夸，星光夜市的舂鸡脚酸辣开胃，逛到凌晨不想走。✅3日游路线：Day1：中科院西双版纳热带植物园→曼听公园Day2：野象谷→傣族园→告庄夜市Day3：望天树景区→星光夜市→返程✅交通攻略：嘎洒机场打车到告庄 30 分钟，租电动车逛市区超方便（30 元 / 天），去植物园坐旅游专线（25 元 / 人）。✅特色美食：舂鸡脚、傣味烧烤、菠萝饭、香茅草烤鱼、糯米饭✅住宿建议：住告庄西双景民宿 200-400 元，或市区酒店 300-500 元，逛夜市方便。✅最佳季节：11-4 月避雨季，5-10 月人少性价比高✅必去景点：中科院植物园、告庄夜市、野象谷、曼听公园✅预算参考：经济型：日均 250-350 元（青旅 + 电动车 + 小吃）舒适型：日均 600-900 元（酒店 + 打车 + 烧烤）春节涨价 50%，错峰体验佳✅隐藏玩法：傣族园学做傣装，夜市学做舂鸡脚（摊主可教）✅网友评价：“星光夜市太热闹了！舂鸡脚酸辣上头，穿傣装拍照出片率 100%”
06云南・腾冲温泉之乡，银杏村美出圈✅推荐理由：固东银杏村的秋天像金色海洋，热海大滚锅的温泉能煮鸡蛋！在和顺古镇住民宿，清晨在古镇石板路散步，阿婆的稀豆粉超香，泡温泉时看日落，舒服到不想走。✅3日游路线：Day1：和顺古镇→图书馆→元龙阁→古镇夜市Day2：热海景区→热海浴谷Day3：固东银杏村→火山地质公园→返程✅交通攻略：腾冲驼峰机场打车到和顺古镇 30 分钟，公交覆盖景点，打车起步价 8 元。✅特色美食：稀豆粉、大救驾、土锅子、腾冲饵丝、银杏果炖鸡✅住宿建议：住和顺古镇民宿 200-400 元，或热海附近酒店 300-500 元，泡温泉方便。✅最佳季节：10-12 月看银杏，3-5 月泡温泉✅必去景点：和顺古镇、热海景区、固东银杏村、火山地质公园✅预算参考：经济型：日均 200-300 元（青旅 + 公交 + 小吃）舒适型：日均 500-800 元（民宿 + 打车 + 温泉）银杏季涨价 30%，错峰性价比高✅隐藏玩法：和顺古镇学做油纸伞，热海景区煮温泉鸡蛋（5 元 / 串）✅网友评价：“银杏村的秋天太治愈了！稀豆粉配油条绝了，泡温泉看日落超舒服”
