早晚凉意渐显，适时添衣保暖提示

匿名

作者

早晚凉意渐显，适时添衣保暖提示"/

早晚凉意渐显，适时添衣，这是一句非常实用的健康提示。随着季节的变化，气温逐渐下降，特别是在早晨和晚上，温差较大。因此，及时根据天气变化调整衣物，可以帮助我们保持身体的温暖，预防感冒等健康问题。以下是一些建议，帮助您更好地应对早晚的凉意：
1. 选择合适的衣物：根据天气温度选择合适的衣物，如长袖衬衫、薄款毛衣、外套等。同时，也可以准备一些轻便的衣物，以便在室内或气温较高时方便穿脱。
2. 层次穿搭：采用层次穿搭的方式，可以根据需要随时添加或减少衣物。例如，内层穿着吸汗的衣物，中层穿着保暖的衣物，外层穿着防风的外套。
3. 注意保暖：在早晚出门时，注意保暖头部、手部和脚部，这些部位容易散发热量，保暖得好可以减少身体的不适。
4. 观察天气：关注天气预报，了解气温变化，以便及时调整衣物。同时，也可以根据自己的身体感受来调整衣物，如果感到寒冷，就及时添加衣物。
5. 保持室内温暖：在室内时，可以适当调整空调温度，保持室内温暖。同时，也可以使用加湿器等设备，提高室内空气的湿度，让人感觉更加舒适。
总之，早晚凉意渐显，适时添衣是我们应该关注的问题。通过选择合适的衣物、层次穿搭、注意保暖、

相关内容：

【来源：石家庄交通广播】

雨情回顾

9月8日夜间我市出现降雨天气，全市平均降雨量8.0毫米，16个雨量站超过25毫米，其中元氏的1个雨量站超过50毫米。元氏的宋曹最大为51.9毫米。最大小时雨量元氏的宋曹39.5毫米（8日23时-9日0时）。长安区、桥西区、新华区、裕华区降雨量1.4至16.9毫米，平均降雨量7.4毫米，高新管委会东院最大。井陉、赞皇、正定、元氏、高邑、无极、鹿泉、新乐、平山、行唐、灵寿出现7至9级大风，最大灵寿22米/秒（9级）。