截至2025年7月，男子半程马拉松世界纪录为56分42秒，由乌干达选手雅各布·基普里莫（Jacob Kiplimo）在2025年2月16日巴塞罗那半程马拉松赛事中创造。女子半程马拉松世界纪录为65分16秒， 由肯尼亚选手基普切尔切尔（Kipchoge Keino Cherop）在 2020 年世界半程马拉松锦标赛中创下。这些，都是世界顶尖专业运动员的巅峰速度。
中国田径协会公布的《2024中国路跑赛事蓝皮书》的统计数据显示，国内认证的半程马拉松项目完赛人数约达98.8万。在这些完赛者之中，能够在一个半小时内跑完半程马拉松的仅有38897人，只占总完赛人数的3.94%。这只是跑步运动领域的统计数据，若将范围拓展至整个国内人口，能在一个半小时内跑完半程马拉松者，可谓是“凤毛麟角”，堪称人群中的佼佼者。
显然，对于我们普通的跑步爱好者而言，半程马拉松能在一个半小时内完成，已是相当惊人的速度，如飞驰的机车般令人赞叹。如果你想知道自己半程马拉松的成绩究竟处于何种水平，《2025最新版大众等级标准》便是一份可参考的“坐标”，你尽可以“对号入座”。
我已有十几年的跑步锻炼经历，用咕咚跑步 APP 记录数据也有五年了。在这五年间，我累计完成半程马拉松 126 次，其中最快的半程为1:42:57。不过，获得官方认可的半程马拉松记录仅有三次：2017年的1:50:59、2023年的1:47:22，以及2025年的1:43:58。尽管这三次完赛时间均控制在两小时以内，勉强能与《等级标准》沾边，但参照完赛人数的整体情况来看，我的成绩仅处于中游水平。
面对这样一份“跑步账单”，我是否满意呢？答案是非常满意。毕竟，无论做什么事，除了自身坚持不懈的努力之外，天赋也起着至关重要的作用。何况，作为一名普通跑者，我参与跑步的主要目的本在于强身健体。在日复一日的奔跑中，我逐渐爱上了这项运动。而跑步所产生的数据，于我而言不过是一种记录方式，如同写日记一般，记录着我在跑步道路上的点点滴滴。
在跑步的征程中，倘若能够取得进步，自然是再好不过；即便没有取得进步，甚至出现成绩下滑的情况，我亦不会为此而懊恼。因为我坚信，只要持之以恒、锲而不舍，终将有所收获。这份收获，不仅仅局限于跑步本身，更会延伸至生活的方方面面。
7月26日晚上6点半，上海气象台气象预报：今夜有时有阵雨，半夜起风力有所减小，温度28-32℃。起跑时温度28.3℃，湿度87%。今天是腰部受伤恢复后第六次跑步，计划10公里。但开跑2公里后，开始下小雨，继而中雨，不一会儿大雨。在大雨中，浑身湿透，跑鞋发出“哧咕哧咕”的声音，坚持到8公里，决定中止，打道回府。
