寒潮又来袭!怕冷族必学羊骨汤,一勺下去暖意融融!

寒潮又来袭!怕冷族必学羊骨汤,一勺下去暖意融融!"/

哈哈,寒潮又来啦!这天气确实让人有点瑟瑟发抖。对于咱们怕冷星人来说,没有什么比一碗热气腾腾、暖到心坎里的羊骨汤更治愈了!
这碗汤,光看着那咕嘟咕嘟冒着热气、汤色奶白浓郁的样子,光是想象一下那股暖意从舌尖蔓延到全身的感觉,是不是已经感觉身体暖和了不少?
来,教你做一道简单又暖身的【羊骨玉米胡萝卜汤】,保证让你一看就心动,一喝就暖和!
"【暖心暖胃的羊骨玉米胡萝卜汤】"
"为什么选羊骨?" 羊骨性温,有补中益气、温肾助阳的作用,特别适合秋冬季节滋补驱寒。骨头里的骨髓和汤里的胶原蛋白,还能养颜润肤哦!
"你需要准备:"
"主料:" 羊大骨:2-3根(或者羊腿骨、羊排骨也行,选择带些肉的更香) 玉米:1根(选择甜玉米口感更好) 胡萝卜:1-2根(小胡萝卜更甜) 姜:几片(驱寒去腥) 葱:1-2段(增香) "辅料(去腥提鲜):" 料

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我做梦也想不到会有今天,不下雪,不下雨,风不大,艳阳高照时河南竟然能到零下十度,早上本来还是悠闲的出门,结果刚走两步就被寒冷吹弯了背,到了这种时刻,只能熬一碗羊骨汤,再把我的背重新挺起来了,这碗汤光想想都暖和。


1.首先准备食材,虽然我有大砍刀和千斤之力,但是刀太凉,所以还是让卖家把羊骨剁开了。

2斤羊骨下锅焯水,冷水放入锅中,水开以后煮2分钟,同时捞去锅中的浮沫,然后把羊骨倒出来冲洗干净再控水。

然后准备一些香料,取一个小盆,放入八角、桂皮、良姜、香叶、干辣椒备用。

2.把羊骨炒一下

锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油加入凉油,先放入姜片和葱段爆香,接着倒入准备好的香料和羊骨头中火炒3分钟,炒出香味和羊骨中多余的水分,然后淋入半勺高度白酒去腥,继续翻炒等酒精挥发,锅内没有过多液体时倒入开水没过羊骨。

一定不要加凉水,这样容易使蛋白质凝固。

汤水再次沸腾时把锅中的浮沫打干净,然后盖上锅盖开中火焖煮50分钟,50分钟以后把锅中的香料捞出来,稍微加一点食盐和胡椒粉调一下底味即可


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发布于 2025-08-24 07:43
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