“早上起床猛地一坐，天旋地转差点摔倒”“低头看手机太久，抬头瞬间头晕得不敢动”“走路时突然眼前发花，感觉房子在晃”……很多人被眩晕缠上，有的几秒钟就好，有的晕起来还恶心呕吐，其实眩晕不是“小毛病”，可能是耳朵、颈椎、血管在“报警”。这6种中成药各有专攻，对症选对才能让脑袋“稳稳当当”。
今天就用大白话讲清楚，这些药适合哪种眩晕，怎么用才能止晕不犯困、治标还顾本，以及哪些时候晕了必须立刻去医院。
一、先分清：你的眩晕是哪种“晕”？别瞎吃药
眩晕分“天旋地转型”（像坐过山车）和“昏沉不稳型”（像踩棉花），背后原因大不同，盲目用药可能越吃越晕：
不同眩晕的典型表现：
- 耳源性眩晕：突然发作，天旋地转，不敢睁眼，一动就恶心，可能伴耳鸣、听力下降（比如美尼尔综合征）；
- 颈源性眩晕：脖子一转就晕，低头久了加重，还脖子僵、肩膀酸，年轻人久坐看手机容易犯；
- 脑供血不足型：晕起来头沉、发懵，像“被罩住”，常伴手脚发麻，老人、高血压人群多见；
- 气血虚型：晕得比较轻，但总觉得乏力，蹲下站起来时更明显，脸色偏白，女性经期后容易犯。
提醒：如果眩晕时手脚突然动不了、说话说不清、眼睛看东西重影，可能是中风前兆，立刻打120；第一次晕得特别厉害，或晕超过24小时不缓解，别自己吃药，先去医院查清楚原因。
二、6种中成药，对症选对才能“止晕快”
它们不是“万能止晕药”，但对不同类型的眩晕各有拿手好戏：
1. 天麻眩晕宁合剂：专调“天旋地转+恶心”的耳源性眩晕
- 适合人群：
- 突然晕起来天旋地转，躺哪边都不舒服，还恶心想吐；
- 可能伴耳朵嗡嗡响，或听声音像隔了层东西；
- 美尼尔综合征、耳石症复位后还有点晕的人，适合用它巩固。
- 用法：每次30毫升，每天3次，摇匀了喝，一般喝1-2天就能减轻，急性发作时可加量（遵医嘱）。
- 注意：别空腹喝（可能更恶心）；开车前别喝（少数人有点犯困）；喝的时候别吃生冷油腻（影响吸收）。
2. 颈复康颗粒：专调“脖子一转就晕”的颈源性眩晕
- 适合人群：
- 脖子僵硬，转脖子时“咔咔响”，一转就晕，低头看手机、电脑后加重；
- 晕的时候头沉，还肩膀酸、胳膊麻，贴膏药脖子能舒服点；
- 拍颈椎片显示“颈椎曲度变直”“骨质增生”。
- 用法：每次1袋，每天2次，用开水冲成糊状，饭后喝，连喝2周左右，脖子灵活了，晕的次数会减少。
- 注意：孕妇别用（可能活血）；有胃溃疡的人别空腹喝（加温水冲淡点）；喝的时候配合仰头“米字操”，效果更好。
3. 养血清脑颗粒：专调“头沉发懵”的脑供血不足型眩晕
- 适合人群：
- 晕起来不是天旋地转，而是头沉、发紧，像戴了顶紧帽子；
- 常伴记忆力差、晚上睡不好，高血压、高血脂人群容易犯；
- 老人早上起来晕乎乎的，活动活动能好点，适合用它调理。
- 用法：每次1袋，每天3次，温水冲服，一般喝1周左右头沉会减轻，坚持用1个月能减少发作。
- 注意：吃药期间可能觉得有点恶心（饭后吃会缓解）；低血压的人别用（可能让血压更低）。
4. 归脾丸：专调“晕+乏力”的气血虚型眩晕
- 适合人群：
- 晕得不算厉害，但总觉得没劲儿，说话声音小；
- 蹲下站起来时眼前发黑，过几秒才好，脸色、嘴唇偏淡；
- 女性月经量多、产后，或长期节食减肥后容易犯这种晕。
- 用法：大蜜丸每次1丸，每天3次，温水送服，坚持2-3周，不光晕减轻，力气也会变足。
- 注意：上火（嗓子疼、便秘）时别用（归脾丸偏补）；吃的时候配点山药粥，补气血效果更好。
5. 清眩丸：专调“晕+头胀疼”的上火型眩晕
- 适合人群：
- 晕起来头又胀又疼，像要炸开，还口干、便秘、脾气急；
- 可能是吃了辛辣、熬夜后加重，舌头红、舌苔黄。
- 用法：每次1-2丸，每天2次，温水送服，一般吃2-3天，头胀减轻，晕也会缓解。
- 注意：孕妇别用；脾胃虚（吃凉的就拉肚子）的人别长期吃。
6. 眩晕宁片：专调“多种原因混在一起”的复杂眩晕
- 适合人群：
- 说不准是哪种晕，有时天旋地转，有时头沉，脖子也不舒服；
- 晕的时候还没胃口，肚子胀，大便不成形。
- 用法：每次4片，每天3次，饭后吃，适合长期调理，帮着减少发作次数。
- 注意：吃药期间别吃肥肉、油炸食品（会影响药效）。
三、用对了有这些变化，3个信号看效果
坚持对症用药1-2周，出现这些情况，说明眩晕在好转：
1. 晕的次数少了：
- 以前每天晕几次，现在好几天才犯一次；
- 即使晕，也没那么天旋地转，几秒钟就能稳住。
2. 不恶心不乏力了：
- 晕的时候不再想呕吐，能正常吃饭；
- 头沉、没劲儿的感觉减轻，走路也稳了。
3. 诱发因素不管用了：
- 以前低头看手机10分钟就晕，现在看半小时也没事；
- 脖子转来转去，晕的感觉明显变轻。
如果用了1周还是老样子，可能是药不对症（比如把颈源性眩晕当成耳源性来治），换一种试试；如果吃药后头晕加重，还心慌，赶紧停药去医院。
四、想不晕得长久？配合这些习惯更管用
- 护耳朵：别总掏耳朵，耳机音量别超过60%，游泳时戴耳塞（避免耳朵进水引发炎症）；
- 护颈椎：看手机时把胳膊垫高，别低头窝在沙发里，每小时起来活动脖子（慢慢左右转）；
- 调作息：晚上别熬夜（熬夜会让耳内血液循环变差），枕头别太高（一拳高正好）；
- 巧缓解：突然晕起来时，赶紧坐下或躺下，闭眼深呼吸，别猛起身，等10分钟再动。
眩晕的调理讲究“找对源头”，就像治水得先找到漏水的地方。记住，光靠吃药却不改坏习惯（比如天天低头刷手机），就像一边堵漏洞一边凿新洞，永远好不了。如果拿不准自己是哪种晕，先想想晕的时候有没有耳鸣、脖子疼，或者让医生帮你判断，对症了再用药，才能晕得少、好得快。#头号创作者激励计划#