感冒不建议泡温泉
感冒时，不建议带病泡温泉。在感冒期间，免疫系统会努力抵抗病毒，此时身体抵抗力较弱。
泡温泉时，高温致血管扩张、血循环加快，心脏等器官负担加重，虚弱的身体可能受不了，出现头晕、心慌等不适。
泡温泉后，毛孔张开，本就不稳定的体温调节系统受干扰，若不保暖，易再次受凉，加重症状，延长病程。
此外，温泉高温利于病菌繁殖，感冒时呼吸道防御减弱，若泉水不洁，病原体易侵入，引发中耳炎、肺炎等。有基础病如心血管疾病者，感冒泡温泉还可能增加心梗、卒中等风险。
青少年需预防腰椎间盘突出 青少年患腰椎间盘突出症，主要与不良用腰习惯和不爱运动相关。
不正确的坐姿如弯腰驼背、身体前倾，也会致使椎间盘受力不均，加速退变突出。瘫坐沙发等看似放松的姿势，实则危害巨大，前者让腰椎缺乏支撑、压力剧增，后者易使腰椎扭曲。
另外，青少年沉迷电子设备，长时间低头不仅伤害颈椎，还会使腰椎压力上升。平时如果缺乏运动，腰部肌肉力量弱，难以稳固腰椎，椎间盘面对外力冲击时，就更容易突出。
因此，专家建议，为了保护腰部健康，应避免长时间保持不良姿势和习惯。需要久坐者，应保持正确坐姿，并在腰部放置小靠垫支撑。如需搬运重物，建议蹲下或屈膝搬起物体，以减少腰椎负担。
成年后也会近视 近视并非青少年“专利”，成年人近视比例同样不低，度数也还可能会增长。
近距离过度用眼是主要原因之一，长时间紧盯手机、电脑屏幕，睫状肌持续紧张，眨眼次数变少，眼睛极易疲劳干涩。在黑暗环境下玩手机，屏幕与周围的强烈明暗差，大大增加近视的风险。
病理性近视同样不容忽视，这类近视多由遗传导致，即使成年后，度数仍会不断攀升，还可能引发眼轴变长、眼底病变等问题。
另外，如果眼镜度数不匹配，也会让眼睛长期处于紧张状态，造成视力下降。
想要守护视力，要做到多去户外，让眼睛充分放松；近视人群建议每年验光，高度近视者还需定期查眼底；配镜时严格遵循专业验光单，试戴无异常后再配镜。
发现血尿怎么办 血尿成因繁杂，包括尿路感染、尿路结石、肾炎、肾脏肿瘤等，还可能有药物、食物影响。
发现时，需关注三点：近期是否有剧烈运动、发烧，或吃了特殊食物、药物；尿液中是否有血块；是否伴有发热、腰痛、尿频尿急等其他症状。
若尿常规、B超和肾功能等检查未发现异常，可进行尿红细胞形态检查。在显微镜下，肾炎等疾病可能使红细胞呈现异常形态，而正常形态的红细胞提示病因多为感染或结石。对于疑似肾炎，尤其伴有高血压、浮肿、蛋白尿者，肾穿刺活检是进一步确诊的重要手段。
面对血尿不要惊慌，及时前往医院，配合医生完成各项检查，就能准确找到病因，进行针对性治疗。
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泡温泉时，高温致血管扩张、血循环加快，心脏等器官负担加重，虚弱的身体可能受不了，出现头晕、心慌等不适。
泡温泉后，毛孔张开，本就不稳定的体温调节系统受干扰，若不保暖，易再次受凉，加重症状，延长病程。
此外，温泉高温利于病菌繁殖，感冒时呼吸道防御减弱，若泉水不洁，病原体易侵入，引发中耳炎、肺炎等。有基础病如心血管疾病者，感冒泡温泉还可能增加心梗、卒中等风险。
不正确的坐姿如弯腰驼背、身体前倾，也会致使椎间盘受力不均，加速退变突出。瘫坐沙发等看似放松的姿势，实则危害巨大，前者让腰椎缺乏支撑、压力剧增，后者易使腰椎扭曲。
另外，青少年沉迷电子设备，长时间低头不仅伤害颈椎，还会使腰椎压力上升。平时如果缺乏运动，腰部肌肉力量弱，难以稳固腰椎，椎间盘面对外力冲击时，就更容易突出。
因此，专家建议，为了保护腰部健康，应避免长时间保持不良姿势和习惯。需要久坐者，应保持正确坐姿，并在腰部放置小靠垫支撑。如需搬运重物，建议蹲下或屈膝搬起物体，以减少腰椎负担。
近距离过度用眼是主要原因之一，长时间紧盯手机、电脑屏幕，睫状肌持续紧张，眨眼次数变少，眼睛极易疲劳干涩。在黑暗环境下玩手机，屏幕与周围的强烈明暗差，大大增加近视的风险。
病理性近视同样不容忽视，这类近视多由遗传导致，即使成年后，度数仍会不断攀升，还可能引发眼轴变长、眼底病变等问题。
另外，如果眼镜度数不匹配，也会让眼睛长期处于紧张状态，造成视力下降。
想要守护视力，要做到多去户外，让眼睛充分放松；近视人群建议每年验光，高度近视者还需定期查眼底；配镜时严格遵循专业验光单，试戴无异常后再配镜。
发现时，需关注三点：近期是否有剧烈运动、发烧，或吃了特殊食物、药物；尿液中是否有血块；是否伴有发热、腰痛、尿频尿急等其他症状。
若尿常规、B超和肾功能等检查未发现异常，可进行尿红细胞形态检查。在显微镜下，肾炎等疾病可能使红细胞呈现异常形态，而正常形态的红细胞提示病因多为感染或结石。对于疑似肾炎，尤其伴有高血压、浮肿、蛋白尿者，肾穿刺活检是进一步确诊的重要手段。
面对血尿不要惊慌，及时前往医院，配合医生完成各项检查，就能准确找到病因，进行针对性治疗。