舌尖上的五台山,探寻山西必尝的9道风味美食

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山西五台山不仅以其庄严的佛教文化和壮丽的自然风光闻名,其独特的地理环境和民族融合也孕育了别具一格的美食。以下为您精选了9道不容错过的山西五台山特色美食:
1. "台蘑 (Tái Mó) - 五台山野生蘑菇" "特色:" 五台山是著名的台蘑产地,尤以“金针”、“白蘑”最为珍贵。台蘑肉质肥厚,香气浓郁,口感独特,营养丰富。 "必吃做法:" 清炒、炖汤(如台蘑炖鸡)、红烧。最经典的莫过于用台蘑和当地小米一起熬制的“台蘑小米粥”,鲜美无比。
2. "五台山小米 (Wǔtái Shān Xiǎomǐ) - 当地特产杂粮" "特色:" 五台山的土壤和气候特别适合小米生长,出产的小米(尤其是“金珠米”)色泽金黄,颗粒饱满,口感醇厚,营养价值高。 "必吃做法:" 小米粥、小米饭、杂粮面、小米烙饼。用五台小米煮粥,米香浓郁,是当地人最日常也最看重的主食。
3. "台豆 (Tái Dòu) - 当地特色豆类" "特色:" 五台山的台豆

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1、台蘑

台蘑因生长在五台山台顶而得名。台蘑呈伞形,不仅口感细嫩香味浓,而且营养价值非常高。五台山有多种由台蘑烹制而成荤素名肴,如清炒台蘑、小鸡炖台蘑、葱烧台蘑等等,这些菜品虽然家常,但全都色香味浓,不容错过。

2、高粱面鱼鱼

高粱面鱼鱼是一种粗粮细做的日常食品。它是将开水和好的高粱面团放在案板上手工搓成如“小鱼”般的形状。看搓鱼鱼,可说是一种艺术享受。搓成的鱼鱼儿粗细均匀,盘起来放在一起长短一致。高粱面鱼鱼蒸熟后,吃法多样,调和讲究,可用西红柿汤或羊肉汤调和,也可以用黄瓜蒜汁凉拌,爽口筋道。

3、莜面栲栳栳

“莜面栲栳栳”是山西十大面食之一,因其形状像用柳条编成的斗状容器“栳栳”而得名。莜面栲栳栳吃时将配以肉汤或蘑菇汤调和,香醇异常,令人胃口顿开,回味无穷。莜面栲栳栳制作工艺讲究,形状美观,成形后在笼内酷似蜂窝,因此颇受当地人欢迎。

4、拨烂子

拨烂子本名拌子,又称不烂子,是山西的一种特色粗粮,用料丰富,有土豆、槐花、豆角、白菜等,有蒸、炒、拌等烹饪方法。将这些食材与面混合搅拌后,放入笼屉中蒸熟,或油炒后食用,或加西红柿辣酱搅拌后直接食用,口感丰富,香酥诱人。

5、五台大烩菜

五台大烩菜是五台山当地的特色美食,山西普遍有吃烩菜的习俗,五台山也不例外,五台烩菜的主料有猪肉、豆腐、丸子、土豆和粉条等等。烩菜制作方法简单,将配菜洗净切好备用,依次放入锅中翻炒,加调料和水炖煮熟后就可以出锅上菜了。热乎乎的烩菜是五台山人冬季的热量来源,非常受欢迎。

6、过油肉

过油肉是山西十大经典名菜之一,其起源说法多样,各地烹饪方法也有所不同,五台山也是过油肉的流传地之一。传统过油肉是选用精选瘦肉,经过上浆、拉油配蔬菜烹饪的。五台山过油肉可搭配当地特色食材台蘑,美味非常。当地素斋店还有以素食制作的过油肉,也是别有一番滋味。

7、豆腐丸子

豆腐丸子以五台山豆腐为原料,五台山的豆腐是浆水豆腐,营养价值高且口感细嫩。将豆腐捏碎,揉成团型后表面沾老抽或糖水上色,放入油锅炸制,外焦里嫩,再用汤菜炖煮,咸香适口,吃过的人都念念不忘。

8、刀削面

作为典型的北方地区,山西是一个吃面大省,五台山也不例外。当地面食多种多样,刀削面是多数人耳熟能详的面食之一了。刀削面对和面技术要求非常高,面叶全凭刀削,因此得名。用刀削出的面叶形似柳叶,外薄内厚,口感劲道,配上调好的浇头,风味独特。

9、五台山素斋

五台山是佛教圣地,这里的素斋也是不容错过的。五台山素斋以宫廷风味为主,用料丰富,有豆腐、白菜、台蘑、金针、蕨菜、高粱面、玉米面等山野特色。山上有多家素斋馆,菜品“有荤有素”,其中的荤菜都是用豆腐、蘑菇和面粉制作,口感逼真,值得一试。

发布于 2025-08-12 15:28
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