龙眼(桂圆)养生之道,滋补佳果的神奇功效

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我们来聊聊龙眼(桂圆)。
龙眼,又称桂圆,是"无患子科"、"龙眼属"植物的果实。它是一种非常受欢迎的热带水果,尤其在中国的南方地区广泛种植和食用。
以下是关于龙眼的一些关键信息:
1. "名称与别称": "龙眼": 最常见的叫法,因果实外形似龙眼而得名。 "桂圆": 常见的商品名,尤其指经过干燥后的果实(即干货)。“桂”可能源于其香气,“圆”指其形状。
2. "外观": "鲜果": 果实呈圆形或近圆形,果皮(外果皮)很薄,呈乳白色或淡黄色,表面常有不规则的纹路。最特别的是,它有"肉柱"(内果皮)直接连着果核,不像荔枝那样有明显的隔膜。果肉(内果皮)洁白、爽脆、多汁,味道甜美。 "干果 (桂圆干)": 将鲜龙眼晒干或烘干后得到。果肉和种皮(连同少量胚芽)都变得紧实、收缩,颜色变为深褐色或棕褐色,口感由爽脆变为软糯,甜度也更高,带有独特的香气。
3. "产地": 主要产于中国南方,

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  • 桂元除恶龙:相传很久以前,海中有一条恶龙,每逢八月大潮就兴风作浪,为害人间。海边渔村有个叫桂元的年轻人,父母因恶龙葬身大海,他苦练本领,得到老神仙赠予的宝剑后,与恶龙搏斗,挖出恶龙双眼并砍下头颅,自己也身负重伤死去。乡民们含泪安葬他,并把一对龙眼埋在墓边。次年,墓边长出一棵大树,结出金黄圆果,宛如龙目,人们便把这种果子称为“龙眼”,为纪念桂元,把龙眼干命名为“桂元”,又因“桂元”圆若骊珠,后称“桂圆”。
  • 海子吃龙眼:传说哪吒打死东海龙王三太子并挖下龙眼,给了生病的海子吃,海子病好后长成大汉并活到一百多岁,死后坟上长出一棵树,结出像龙眼的果子,此后东海边的人们家家种植龙眼树,人人皆食龙眼肉。

现实方面

  • 名称由来:龙眼的种脐突起呈白色,种子乌黑有光泽,看上去像传说中“龙”的眼睛,故得名“龙眼”。其主产于广西等“桂”地,一般在八月桂花飘香时成熟,人们习称八月为“桂月”,所以也叫“桂圆”。
  • 起源与传播:龙眼起源于中国南方亚热带地区,在广西、海南和云南等地发现过野生龙眼。《神农本草》《南方草木状》等古籍记载,远在2000多年前,中国南方就已盛产龙眼,并引种至京都作为观赏植物。宋代时,龙眼已在泉州普遍种植。大约18世纪后期,龙眼随着欧洲殖民主义者的航船被带到世界热带和亚热带一些国家。



发布于 2025-08-04 02:58
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